Ученые выяснили, что помогает легче перенести смерть близкого человека, — оказалось, открытый гроб и юмор на поминках

22 ноября 2023 в 1700685840
«Зеркало»

Большинство людей после смерти близкого человека испытывают чувство утраты, но некоторые впадают в депрессию и подолгу не могут вернуться к нормальной жизни. Для описания этого состояния даже появился диагноз - «длительное расстройство горя». Команда психологов и социологов из Университета Мейнут, Ольстерского университета в Ирландии и Университета Нейпира в Шотландии решила проверить, как на это влияет прощальная церемония, пишет Naked-science со ссылкой на исследование, опубликованное в Journal of Traumatic Stress.

60−80% взрослых пережили смерть близкого человека. Сразу после тяжелой утраты люди испытывали типичные чувства печали и гнева, а также навязчивые мысли об умершем. Эти реакции горя универсальны и считаются нормальными.

В большинстве случаев люди «выздоравливали» и возвращались к нормальной жизни относительно быстро. Но примерно 10−20% испытывали хронический стресс, включая психические заболевания, депрессию или посттравматическое расстройство.

Для описания этого состояния появился диагноз - «длительное расстройство горя». Патологию даже включили в 11-ю версию Международной статистической классификации болезней и проблем, связанных со здоровьем (МКБ-11).

Для установления диагноза в МКБ рекомендовали использовать краткий метод скрининга - Международный опросник горя (IGQ). Команда психологов и социологов из Университета Мейнут, Ольстерского университета в Ирландии и Университета Нейпира в Шотландии решила проверить его эффективность и надежность.

Специалисты провели два исследования переживаний тяжелой утраты с использованием онлайн-опросников. Одно прошло в Ирландии (без Северной), другое - в Великобритании.

Сравнения проводили путем рассылки анкет в виде электронных писем, текстовых сообщений и уведомлений в приложениях. Затем психологи анализировали полученные ответы. Всего получили 1012 анкет от респондентов из Великобритании и 1011 от жителей Ирландии. Данные для выборки из Великобритании собирали с 19 апреля по 13 августа 2022 года, а из Ирландии - с 21 апреля по 12 сентября 2022 года.

Ученые сравнивали церемонии прощания в двух странах. В Ирландии поминки и похороны - не оплакивание умершего, а скорее громкий и яркий гимн прожитой им жизни. Обычно они длятся несколько дней, проходят в неформальной обстановке, с открытыми гробами. Собравшиеся поют песни, много пьют, вспоминают веселые байки из жизни.

В Великобритании другая обстановка: закрытый гроб, формальная и строгая церемония длится около часа, включает в себя гимны и панегирик.

Исследователи преобразовали ответы в вероятность того, что респонденты страдали от длительного расстройства горя. Выяснилось, что уровень расстройства составил 10,9% для жителей Ирландии и 15% для жителей Великобритании.

Вероятно, поминки с открытым гробом и чувство общности облегчили людям принятие смерти.