Как думаете, вы правильно чистите зубы? Стоматолог рассказала, как это следует делать и как выбрать подходящую щетку

14 сентября 2024 в 1726319460
«Зеркало»

Стоматолог-гигиенист Екатерина Довгаль назвала самые распространенные ошибки при чистке зубов, а также объяснила, как правильно выбрать зубную щетку. Об этом пишет BAR24.

- Самая распространенная ошибка при использовании обычной зубной щетки - это неправильно подобранная форма, размер и/или жесткость щетки, - говорит специалистка. - Например, при узкой челюсти чистить зубы широкой зубной щеткой. Или при высокой чувствительности десен - жесткой.

Довгаль советует выбирать зубные щетки так, «чтобы они свободно помещались во рту и имели закругленные концы»:

- Лучше отдать предпочтение монопучковой, но чистить ею зубы придется дольше. Очень мягкая щетка подойдет людям с повышенной чувствительностью зубов и эмали, заболеванием десен. Мягкая рекомендуется при кровоточивости десен. Средняя подходит тем, у кого нет заболеваний полости рта. А жесткая щетка поможет хорошо очистить зубную эмаль курильщикам и любителям кофе. Но при этом важно, чтобы десны и зубы были здоровы.

Врач рекомендует щетку с щетиной из полиэстера. «Она лучше удаляет налет, не стирает зубную эмаль, и на ней практически не остается бактерий», - отмечает Екатерина.

Специалистка рассказала и об использовании электрощетки. По словам Довгаль, самая частая ошибка тут - «несоблюдение техники чистки зубов». Это может быть неправильный наклон или недостаточное время ухода.

«Чтобы правильно и хорошо почистить зубы электрической щеткой, ее необходимо держать к зубам под углом 45°. Не давить слишком сильно, но и не прижимать слабо. Чистить зубы электрической щеткой нужно около трех минут. Насадку лучше выбирать круглую и с вращающимися щетинами. Менять ее необходимо раз в три месяца, как и обычную зубную щетку», - говорит стоматолог.

Екатерина замечает, что встречаются ошибки и при использовании ирригатора:

- Среди них неправильная постановка насадки к зубному ряду, что забивает налет и остатки еды под десну. Использование слишком сильного напора струи ирригатора, что может повредить десну. А также использование жесткой воды и жидкостей, которые не предназначены для ирригатора. Это быстро выводит из строя аппарат. К слову, ирригатор должен использоваться не вместо зубной щетки, а вместе с ней.

Менять насадки ирригатора, по словам Довгаль, нужно раз в три месяца или по мере необходимости. Также стоматолог настаивает, что, кроме щетки, для качественной гигиены зубов нужны и другие средства:

- Необходимо также пользоваться зубной нитью или зубным ершиком для очистки межзубных промежутков. После каждой чистки зубов и приема пищи нужно полоскать рот специальным ополаскивателем. И раз в полгода-год делать профессиональную гигиену полости рта у стоматолога.