ПН	ВТ	СР	ЧТ	ПТ	СБ	ВС
27	28	29	30	31	1	2
3	4	5	6	7	8	9
10	11	12	13	14	15	16
17	18	19	20	21	22	23
24	25	26	27	28	29	30
31	1	2	3	4	5	6

Злата Солнцева

Пишу о здоровье и всем, что его касается.

Если вы заметили ошибку в этом тексте, пожалуйста, выделите её и нажмите Ctrl+Enter

Изображение использовано для иллюстрации. Фото: pixabay.com

Протеин уже не только для качков: почему зумеры массово налегают на белковые продукты и чем это грозит здоровью27 августа 2026 в 07.30«Сколько белка мне нужно есть, чтобы нарастить мышцы и похудеть?» — такие вопросы молодые люди регулярно задают в соцсетях. Ответ фитнес-инфлюенсеров обычно прост: как можно больше.

Изображение носит иллюстративный характер. Фото: pexels.com

Просыпаетесь раньше будильника? Это может быть хорошо, а может быть симптомом серьезной проблемы — и вот когда надо идти к врачу25 августа 2026 в 07.30Просыпаетесь за несколько минут или часов до будильника и начинаете думать: «Почему я проснулся или проснулась? Это нормально или со мной что-то не так?»

Изображение использовано для иллюстрации. Фото: pexels.com

Эту опасную болезнь щитовидки легко принять за «тревожный характер». Вот как ее распознать и когда нужно к врачу24 августа 2026 в 08.00Долгие годы британец Гарри Торн считал, что бессонница, постоянная потливость, непереносимость жары и тревожность — это просто особенности его характера.

Изображение носит иллюстративный характер. Фото: Kampus Production, pexels.com

Ваш партнер храпит? Это вредит не только ему, но и вам — вот каким образом и что с этим можно сделать22 августа 2026 в 12.00Беларуска после бессонной ночи в поезде из-за громкого храпа одной из пассажирок предложила взапретить его на законодательном уровне, а тех, кто храпит, — отправить лечиться. Разбираемся, что говорят об этом исследования и эксперты и какие средства помогут снизить негативный эффект.

«Мне и с температурой не открыли». Разбираемся, что за проблема с больничными в Беларуси и что говорит Минздрав20 августа 2026 в 11.44«Без температуры больничный не дадут» — такое убеждение очень распространено среди беларусов. Но правда ли это так?

Изображние использовано для иллюстрации. Фото: pixabay.com

Сепсис и смерть от царапины? Разбираемся, после каких травм нужно срочно бежать к врачу за уколом от столбняка19 августа 2026 в 08.00Разбираемся, когда после травмы нужна профилактика столбняка, может ли быть опасна обычная царапина и чем грозит отказ от укола, если он действительно необходим.

«Извините, нас никто не учил, как срать в банку». Все нормально — просто объясняем, как правильно сдавать кал и мочу на анализ18 августа 2026 в 08.00Медик в Threads спросила, зачем люди набирают полные банки материала для анализа мочи и кала. В комментариях выяснилось: многие просто не знают, сколько нужно сдавать.

А чай тоже нельзя? Детям обычно не дают кофе, и это не просто предрассудок — объясняем15 августа 2026 в 10.00Кофе — один из самых популярных напитков в мире, однако детям и подросткам его часто не разрешают пить из-за содержания кофеина. А что с чаем?

Изображение носит иллюстративный характер. Фото: pexels.com / Nicole Waters

Алкоголь вызывает рак — а снизит ли риск отказ от него? Есть ли разница, когда пьешь только «качественные» напитки? Объясняем13 августа 2026 в 11.29Есть распространенное мнение, что дорогой виски, коньяк или выдержанное вино вредят здоровью меньше, чем дешевый алкоголь.

Эту обувь очень полюбили зумеры, но врачи не советуют ее носить каждый день — рассказываем о неочевидных рисках12 августа 2026 в 08.00Многие владельцы говорят, что эта обувь очень удобна, помогает меньше чувствовать усталость в ногах, а некоторым даже облегчает боль в стопах.

Изображение носит иллюстративный характер. Фото: Pixabay.com

Флюорография опасна? В ней вообще есть смысл? В Беларуси ее проводят массово — объясняем, что с этим не так7 августа 2026 в 07.31Можно ли отказаться от флюорографии при прохождении медкомиссии — эта тема периодически всплывает в обсуждениях среди беларусов.

Готовые грибы нельзя разогревать — становятся токсичными? Что из мифов о грибах на самом деле правда: разбираемся6 августа 2026 в 08.00Каждое лето грибники-любители массово несут в соцсети фотографии с вопросами: что это за гриб, съедобный или нет, можно ли его готовить?

Dermacentor reticulatus - клещ луговой. Фото: flickr.com / ricosz

Укусил клещ — срочно нужен анализ и антибиотик? Вот что действительно надо делать, а что бесполезно4 августа 2026 в 09.25Одни советуют как можно быстрее начать прием антибиотиков, другие уверяют, что в этом нет необходимости. Разбираемся, что надо делать сразу же после укуса клеща и когда таблетки действительно имеют смысл.

Изображение носит иллюстративный характер. Фото: freepik.com

Многие не знают симптомов этого рака и упускают время на лечение — рассказываем, почему его трудно заметить и как распознать31 июля 2026 в 12.10В Беларуси ежегодно регистрируют сотни случаев этой болезни.

Стало больно поднимать кружку или брать предметы? Это может быть малоизвестная болезнь, которую часто путают с артритом30 июля 2026 в 07.30Многие месяцами, а иногда и годами терпят боль в области большого пальца, считая, что она неизбежна, связана с возрастом, работой за компьютером или уходом за ребенком.

Семечки, стресс и мясо: что действительно вызывает аппендицит и когда нужно звонить в скорую, чтобы все не кончилось трагично29 июля 2026 в 07.30Аппендицит — одна из самых частых причин экстренных операций в мире, в том числе и в Беларуси. С этим заболеванием можно столкнуться практически в любом возрасте.

Изображение носит иллюстративный характер. Фото: Juan Salamanca, pexels.com

Не погибает от хлора, проходит через фильтры — рассказываем о паразите, которого можно подцепить в бассейне или озере28 июля 2026 в 11.27Летом диарею, боли в животе и тошноту многие списывают на некачественную или испортившуюся еду. Однако причиной недомогания может оказаться не только пищевое отравление.

Изображение носит иллюстративный характер. Фото: pexels.com / Andrew Patrick Photo

Знаете чувство, когда при засыпании вздрагиваешь всем телом? Вот почему это происходит — и когда может быть признаком проблем26 июля 2026 в 21.00Многие хотя бы раз испытывали странное ощущение в момент засыпания, когда кажется, будто тело внезапно проваливается вниз или резко вздрагивает.

Вредно ли часто смотреть порно? Рассказываем, к чему может привести эта привычка и почему врачи встревожены24 июля 2026 в 07.30С развитием интернета и технологий порнография стала доступна практически в любое время и в любом месте. И ее растущая популярность во всем мире вызывает обеспокоенность специалистов.

Изображение носит иллюстративный характер. Фото: pexels.com / RDNE Stock project

Волосы выпадают, вес растет, а сил нет. В Беларуси все чаще выявляют эту патологию щитовидки — чем она опасна23 июля 2026 в 08.00В Беларуси растет количество случаев такой патологии щитовидной железы, как гипотиреоз. Разбираемся, почему это состояние возникает все чаще, чем оно опасно и какие симптомы нельзя игнорировать, чтобы не запустить болезнь.