Поддержать команду Зеркала
Беларусы на войне
  1. В ISW рассказали, с какой целью российские власти размещают военную технику в гражданских районах Крыма и поощряют туризм на полуостров
  2. В Минске отреагировали на предупреждение Польши о возможном закрытии оставшихся двух пунктов пропуска
  3. В Беларуси закрывается еще один частный вуз
  4. Уроки вождения, запрет заграничных школ, новый удар по ИП. Власти подготовили изменения в сфере образования — что в законопроекте
  5. ВМС Украины подтвердили спутниковыми снимками уничтожение базы запуска дронов в российском Ейске
  6. При нападении в российском Дагестане были убиты более 15 силовиков, несколько гражданских и шесть боевиков
  7. С 1 июля заработает очередное изменение на автомобильном рынке
  8. Украинский Генштаб сообщает о тяжелых боях на востоке страны. Аналитики предупреждают, что именно там Россия может наступать летом
  9. Польские визовые центры меняют правила подачи документов для беларусов
  10. Не прошла в Европарламент — и приехала в Беларусь прославлять Лукашенко. Рассказываем о непростой судьбе новой героини госпропаганды
  11. Прогноз по валютам: мощные курсовые качели раскачали доллар до максимума, но и это не предел
  12. Попал под санкции, но купается в роскоши. Чем владеет один из «кошельков» Лукашенко и его семья (впечатлительным лучше не смотреть)
  13. Вы знали, что СССР в 1948 году хотел уморить двухмиллионный город голодом? Людей спасли «конфетные бомбардировщики» — вот как это было
  14. «Есть за что». Удивительное дело: министр спорта Беларуси покритиковал соревнования в России, где у наших атлетов ведра медалей
  15. «Матч жизни и смерти». Действующие чемпионы Европы не проиграли Хорватии и вышли в плей-офф


Прием добавок с рыбьим жиром, богатым жирными кислотами омега-3, может снизить риск развития сердечно-сосудистых заболеваний или инсульта, но это касается лишь тех, у кого уже диагностированы такие заболевания. У здоровых людей, наоборот, рыбий жир способен увеличить этот риск, сообщает The Guardian со ссылкой на исследование, опубликованное в журнале BMJ Medicine.

Изображение носит иллюстративный характер. Фото: pixabay.com

Группа исследователей из Китая, США, Великобритании и Дании на протяжении 12 лет наблюдала за здоровьем более 400 тысяч участников британского биобанка, пытаясь найти зависимость между употреблением рыбьего жира и появлением у людей мерцательной аритмии, сердечных приступов, инсультов и сердечной недостаточности. Также они изучали, есть ли связь между приемом таких добавок и смертью людей без диагностированных сердечно-сосудистых заболеваний.

Наконец, ученые попытались оценить, влияет ли рыбий жир на прогрессирование заболеваний сердца.

Исследование показало, что употребление таких препаратов по-разному влияет на людей, у которых проблемы с сердцем есть, и на тех, у кого их нет. Например, людям с мерцательной аритмией прием рыбьего жира помогал снизить риск остановки сердца (на 15%), а пациентам с сердечной недостаточностью — риск умереть из-за развития этого заболевания (на 9%).

Кроме того, обнаружился значительный положительный эффект от приема рыбьего жира для пожилых людей и мужчин с диагностированными заболеваниями сердца — риск смерти у них снизился на 11% и 7% соответственно.

Однако для людей, которые на начало исследования не имели проблем с сердцем и регулярно употребляли добавки с рыбьим жиром, риск развития мерцательной аритмии вырос на 13%, а риск инсульта — на 5%. Причем среди здоровых пациентов, принимавших препараты, с инсультом или развитием сердечной недостаточности чаще сталкивались женщины (на 6% чаще, чем мужчины) и некурящие (на 6% чаще, чем курящие).

Ученые предупреждают, что в их работе речь идет об обсервационном исследовании, то есть наблюдении без вмешательства в течение болезней пациентов, поэтому из него нельзя делать выводы о причинных факторах. Большинство участников исследования были белыми, так что результаты могут быть неприменимы к представителям других этносов. Также не раскрывается информация о дозировке и о составе добавок, которые принимали люди.

Старший диетолог Британского кардиологического фонда Трейси Паркер предупредила, что не стоит полагаться только на препараты с рыбьим жиром в надежде предотвратить сердечно-сосудистые заболевания. По ее словам, добавки с омега-3 сами по себе не заменяют здоровое питание. А вместо того, чтобы сосредоточиваться на отдельных питательных веществах, важно рассматривать рацион в целом, чтобы снизить риск заболеваний.

К примеру, собрано немало доказательств, что традиционная средиземноморская диета снижает риск сердечного приступа или инсульта. Она включает больше рыбы — белой и жирной — и меньше красного мяса, а также большое количество фруктов и овощей, бобов, чечевицы, орехов, семян и цельнозерновых продуктов.