Поддержать команду Зеркала
Беларусы на войне
  1. На рынке труда — «пожар», а власти подливают «горючего». Если у вас есть работа и думаете, что вас проблема не касается, то это не так
  2. «Пришел пешком с территории Беларуси». Польские пограничники прокомментировали «Зеркалу» инцидент с депортированным беларусом
  3. «Бл**ь, вы что, ненормальные?» Пропагандист обвинил пациентов в нехватке врачей, а вот какие причины называют они сами
  4. Беларусам предрекают скачок цен и возможную девальвацию. Одно из «предсказаний», похоже, начинает сбываться — «проговорился» Нацбанк
  5. Эксперты: Минобороны России отчитывается о захвате населенных пунктов, которые уже не существуют, ВСУ вернули позиции в районе Липцев
  6. Крымский мост становится все более уязвимым для украинских ударов — эксперты рассказали, почему так происходит
  7. «Думал, беларусы — культурные люди, но дикий народ!» Репортаж с известного на всю Беларусь украинского рынка в Хмельницком
  8. Пророссийские силы теперь помирят ЕС с Лукашенко и Путиным? Что итоги выборов в Европарламент означают для Беларуси
  9. Беларус, которого депортировали из Польши на родину, выступил по госТВ
  10. Похоже, один из главных патриархов беларусской политики ушел на пенсию. Вспоминаем, за счет чего он оставался с Лукашенко 30 лет


Прием добавок с рыбьим жиром, богатым жирными кислотами омега-3, может снизить риск развития сердечно-сосудистых заболеваний или инсульта, но это касается лишь тех, у кого уже диагностированы такие заболевания. У здоровых людей, наоборот, рыбий жир способен увеличить этот риск, сообщает The Guardian со ссылкой на исследование, опубликованное в журнале BMJ Medicine.

Изображение носит иллюстративный характер. Фото: pixabay.com

Группа исследователей из Китая, США, Великобритании и Дании на протяжении 12 лет наблюдала за здоровьем более 400 тысяч участников британского биобанка, пытаясь найти зависимость между употреблением рыбьего жира и появлением у людей мерцательной аритмии, сердечных приступов, инсультов и сердечной недостаточности. Также они изучали, есть ли связь между приемом таких добавок и смертью людей без диагностированных сердечно-сосудистых заболеваний.

Наконец, ученые попытались оценить, влияет ли рыбий жир на прогрессирование заболеваний сердца.

Исследование показало, что употребление таких препаратов по-разному влияет на людей, у которых проблемы с сердцем есть, и на тех, у кого их нет. Например, людям с мерцательной аритмией прием рыбьего жира помогал снизить риск остановки сердца (на 15%), а пациентам с сердечной недостаточностью — риск умереть из-за развития этого заболевания (на 9%).

Кроме того, обнаружился значительный положительный эффект от приема рыбьего жира для пожилых людей и мужчин с диагностированными заболеваниями сердца — риск смерти у них снизился на 11% и 7% соответственно.

Однако для людей, которые на начало исследования не имели проблем с сердцем и регулярно употребляли добавки с рыбьим жиром, риск развития мерцательной аритмии вырос на 13%, а риск инсульта — на 5%. Причем среди здоровых пациентов, принимавших препараты, с инсультом или развитием сердечной недостаточности чаще сталкивались женщины (на 6% чаще, чем мужчины) и некурящие (на 6% чаще, чем курящие).

Ученые предупреждают, что в их работе речь идет об обсервационном исследовании, то есть наблюдении без вмешательства в течение болезней пациентов, поэтому из него нельзя делать выводы о причинных факторах. Большинство участников исследования были белыми, так что результаты могут быть неприменимы к представителям других этносов. Также не раскрывается информация о дозировке и о составе добавок, которые принимали люди.

Старший диетолог Британского кардиологического фонда Трейси Паркер предупредила, что не стоит полагаться только на препараты с рыбьим жиром в надежде предотвратить сердечно-сосудистые заболевания. По ее словам, добавки с омега-3 сами по себе не заменяют здоровое питание. А вместо того, чтобы сосредоточиваться на отдельных питательных веществах, важно рассматривать рацион в целом, чтобы снизить риск заболеваний.

К примеру, собрано немало доказательств, что традиционная средиземноморская диета снижает риск сердечного приступа или инсульта. Она включает больше рыбы — белой и жирной — и меньше красного мяса, а также большое количество фруктов и овощей, бобов, чечевицы, орехов, семян и цельнозерновых продуктов.