Поддержать команду Зеркала
Беларусы на войне
  1. «Изолятор захвачен боевиками „Исламского государства“». В российском СИЗО ликвидированы заключенные, взявшие в заложники двух сотрудников
  2. Мир в обмен на территории: Путин озвучил свои условия прекращения огня и начала переговоров с Украиной
  3. Власти очень хотели забрать успешное предприятие и воспользовались трагедией — тогда погибли 14 человек. Вспоминаем, как это было
  4. Лукашенко — «кукла Путина в Беларуси»: президент Польши на Глобальном саммите мира оценил «позорную роль» политика в агрессии против Украины
  5. Вместе с BELPOL проверили, чем владеет семья экс-министра труда Щеткиной, с «легкой» руки которой ввели налог для «тунеядцев»
  6. Лукашенко принял указ, из-за которого подорожала жизнь населения, а теперь власти делают вид, что ничего не было. Что говорят на местах?
  7. Тепло, но с дождями и грозами. Прогноз погоды на следующую неделю
  8. Лидеры «Большой семерки» упомянули Беларусь в финальном заявлении саммита G7. Узнали, как это стало возможным
  9. Эксперты: Россия пытается сорвать Саммит мира при помощи кибератак
  10. Лукашенко сообщил о задержаниях среди приближенных чиновников
  11. «Можем подтвердить». В УЕФА прокомментировали «Зеркалу», покажут ли в Беларуси футбольный Евро
  12. Просто удалить приложение с телефона недостаточно, смартфон хранит информацию о нем. Рассказываем, как чистить технику правильно
  13. Появился первый список беларусских спортсменов, которых допустили к Олимпиаде в Париже. Вот сколько атлетов будет участвовать
  14. Глава парламента призвал беларусов «не бояться» и возвращаться. Уехавшая ему хлестко ответила


Прием добавок с рыбьим жиром, богатым жирными кислотами омега-3, может снизить риск развития сердечно-сосудистых заболеваний или инсульта, но это касается лишь тех, у кого уже диагностированы такие заболевания. У здоровых людей, наоборот, рыбий жир способен увеличить этот риск, сообщает The Guardian со ссылкой на исследование, опубликованное в журнале BMJ Medicine.

Изображение носит иллюстративный характер. Фото: pixabay.com

Группа исследователей из Китая, США, Великобритании и Дании на протяжении 12 лет наблюдала за здоровьем более 400 тысяч участников британского биобанка, пытаясь найти зависимость между употреблением рыбьего жира и появлением у людей мерцательной аритмии, сердечных приступов, инсультов и сердечной недостаточности. Также они изучали, есть ли связь между приемом таких добавок и смертью людей без диагностированных сердечно-сосудистых заболеваний.

Наконец, ученые попытались оценить, влияет ли рыбий жир на прогрессирование заболеваний сердца.

Исследование показало, что употребление таких препаратов по-разному влияет на людей, у которых проблемы с сердцем есть, и на тех, у кого их нет. Например, людям с мерцательной аритмией прием рыбьего жира помогал снизить риск остановки сердца (на 15%), а пациентам с сердечной недостаточностью — риск умереть из-за развития этого заболевания (на 9%).

Кроме того, обнаружился значительный положительный эффект от приема рыбьего жира для пожилых людей и мужчин с диагностированными заболеваниями сердца — риск смерти у них снизился на 11% и 7% соответственно.

Однако для людей, которые на начало исследования не имели проблем с сердцем и регулярно употребляли добавки с рыбьим жиром, риск развития мерцательной аритмии вырос на 13%, а риск инсульта — на 5%. Причем среди здоровых пациентов, принимавших препараты, с инсультом или развитием сердечной недостаточности чаще сталкивались женщины (на 6% чаще, чем мужчины) и некурящие (на 6% чаще, чем курящие).

Ученые предупреждают, что в их работе речь идет об обсервационном исследовании, то есть наблюдении без вмешательства в течение болезней пациентов, поэтому из него нельзя делать выводы о причинных факторах. Большинство участников исследования были белыми, так что результаты могут быть неприменимы к представителям других этносов. Также не раскрывается информация о дозировке и о составе добавок, которые принимали люди.

Старший диетолог Британского кардиологического фонда Трейси Паркер предупредила, что не стоит полагаться только на препараты с рыбьим жиром в надежде предотвратить сердечно-сосудистые заболевания. По ее словам, добавки с омега-3 сами по себе не заменяют здоровое питание. А вместо того, чтобы сосредоточиваться на отдельных питательных веществах, важно рассматривать рацион в целом, чтобы снизить риск заболеваний.

К примеру, собрано немало доказательств, что традиционная средиземноморская диета снижает риск сердечного приступа или инсульта. Она включает больше рыбы — белой и жирной — и меньше красного мяса, а также большое количество фруктов и овощей, бобов, чечевицы, орехов, семян и цельнозерновых продуктов.