Поддержать команду Зеркала
Беларусы на войне
  1. Доллар станет еще дешевле в феврале? Прогноз по валютам
  2. Вот почему важны независимые СМИ. У детской школы искусств в Хойниках упал дрон — как местная газета объяснила, почему не пишет об этом
  3. Для медиков и желающих выехать на работу за границу могут ввести изменения. Что за они
  4. Власти любят говорить, что санкции нипочем и делают сильнее. Но реальность иная, если посмотреть полученный «Киберпартизанами» документ
  5. «К сожалению, я любила этого человека». Тимановская попросила силовиков, чтобы они задержали ее бывшего мужа — узнали, зачем ей это
  6. «Мы должны сначала принять закон». Для родителей хотят ввести новую обязанность, но как это будет работать, чиновники не могут пояснить
  7. «С моей стороны это был тактический шаг». Полина Шарендо-Панасюк рассказала, что подписала соглашение о сотрудничестве с силовиками
  8. СМИ: США приостанавливают разработку мирного плана по Украине
  9. Правительство Беларуси приняло решение, которое может удивить жителей страны, где есть АЭС
  10. Где работает самая медийная доносчица Беларуси? Узнали о местах работы Ольги Бондаревой
  11. Гомельчанин задолжал мобильному оператору одну копейку 14 лет назад. Вы удивитесь, какая пеня ему за это «набежала»
  12. Беларусов с двойным гражданством перестали пропускать в страну по иностранным документам
  13. Россия задействует для шпионажа против стран НАТО технологии, разработанные в ходе войны, — СМИ рассказали об инциденте в Германии
  14. Для некоторых беларусов снижают пенсионный возраст


Работа у многих людей занимает большую часть дня, а времени на отдых остается мало. В Бельгии решили проанализировать, как местное работающее население распределяет для себя время отпуска: кто берет несколько недель без перерыва или уходит несколько раз в течение года. Вот что удалось узнать о качестве отдыха, пишет The Brussel Times.

Изображение носит иллюстративный характер. Фото: Mateusz Dach, pexels.com
Изображение носит иллюстративный характер. Фото: Mateusz Dach, pexels.com

Многие бельгийцы бронируют отпуск летом. Анализ его длительности проводило бельгийское кадровое агентство Tempo-Team вместе с профессором Ани Ван ден Брок. В этом году почти три четверти работников пойдут отдыхать как минимум на две недели, а почти четверо из десяти берут три недели отпуска без перерыва.

Но почти каждый десятый бельгиец вообще не будет брать большой летний отпуск, а распределит его по разным месяцам. Как показало исследование, сотрудники, которые берут несколько коротких отпусков вместо одного длинного, кажутся более отдохнувшими.

— Они уходят более спокойно, чем их коллеги, которые берут один длительный отпуск летом. Во многом это объясняется тем, что вторым часто приходится оставлять работу на длительное время и спешить, чтобы выполнить все задачи. Это вызывает стресс у трети респондентов исследовательского опроса, — отметил профессор.

Около 21% людей тоже не может спокойно отдыхать из-за осознания, что работа только накапливается, когда они в отъезде. Плюс у тех сотрудников, которые берут несколько коротких перерывов, накапливается меньше заданий и поручений, а после возвращения к своим обязанностям их будет ждать меньший объем работы.

Отпуск позволяет человеку перезагрузить свой разум, набраться энергии и улучшить качество жизни. Путешествия, даже непродолжительные, способствуют снижению стресса и улучшению самочувствия. Исследователи отмечают, что немногие могут позволить себе длительный отпуск несколько раз в год, но в отдыхе отключение от повседневных обязанностей имеет решающее значение.

Во время отпуска лучше забыть о рабочих делах и дать себе возможность восстановиться. Недостаток отдыха может привести к трудоголизму, выгоранию и даже депрессивным состояниям.