Работа у многих людей занимает большую часть дня, а времени на отдых остается мало. В Бельгии решили проанализировать, как местное работающее население распределяет для себя время отпуска: кто берет несколько недель без перерыва или уходит несколько раз в течение года. Вот что удалось узнать о качестве отдыха, пишет The Brussel Times.
Многие бельгийцы бронируют отпуск летом. Анализ его длительности проводило бельгийское кадровое агентство Tempo-Team вместе с профессором Ани Ван ден Брок. В этом году почти три четверти работников пойдут отдыхать как минимум на две недели, а почти четверо из десяти берут три недели отпуска без перерыва.
Но почти каждый десятый бельгиец вообще не будет брать большой летний отпуск, а распределит его по разным месяцам. Как показало исследование, сотрудники, которые берут несколько коротких отпусков вместо одного длинного, кажутся более отдохнувшими.
— Они уходят более спокойно, чем их коллеги, которые берут один длительный отпуск летом. Во многом это объясняется тем, что вторым часто приходится оставлять работу на длительное время и спешить, чтобы выполнить все задачи. Это вызывает стресс у трети респондентов исследовательского опроса, — отметил профессор.
Около 21% людей тоже не может спокойно отдыхать из-за осознания, что работа только накапливается, когда они в отъезде. Плюс у тех сотрудников, которые берут несколько коротких перерывов, накапливается меньше заданий и поручений, а после возвращения к своим обязанностям их будет ждать меньший объем работы.
Отпуск позволяет человеку перезагрузить свой разум, набраться энергии и улучшить качество жизни. Путешествия, даже непродолжительные, способствуют снижению стресса и улучшению самочувствия. Исследователи отмечают, что немногие могут позволить себе длительный отпуск несколько раз в год, но в отдыхе отключение от повседневных обязанностей имеет решающее значение.
Во время отпуска лучше забыть о рабочих делах и дать себе возможность восстановиться. Недостаток отдыха может привести к трудоголизму, выгоранию и даже депрессивным состояниям.
Читайте также
![Глэмпинг в Беларуси: отдых на природе с комфортом, как в отеле. Сколько стоит Глэмпинг в Беларуси: отдых на природе с комфортом, как в отеле. Сколько стоит](https://img.zerkalo.io/390x260c/novosti/09/9/5pdpu55i79sfnnaidqvys_pk0ioslsvvp.jpg)
![Тайские острова на Адаманском море. Таиланд, апрель 2024 год. Фото: Александр Гойшик Тайские острова на Адаманском море. Таиланд, апрель 2024 год. Фото: Александр Гойшик](https://img.zerkalo.io/390x260c/0b/3/rai_skie_ostrova_v_adamanskom_more_6.jpg)
![Елена Подлозная в Аликанте, Испания, май 2022 года. Фото: instagram.com/podloznaya_elena Елена Подлозная в Аликанте, Испания, май 2022 года. Фото: instagram.com/podloznaya_elena](https://img.zerkalo.io/390x260c/02/4/podloznaya_ispaniya5.jpg)