Поддержать команду Зеркала
Беларусы на войне
  1. ISW: Кремль не хочет, чтобы российская общественность воспринимала Трампа как «сильного лидера»
  2. Лукашенко в 2024-м говорил об «угрожающих тенденциях» в РФ для нашей техники. И это он не знал, чем закончится для МАЗа январь 2025-го
  3. Пять минут вашего времени — и польская налоговая служба отправит «Зеркалу» деньги. Рассказываем о простом и безопасном способе помочь редакции
  4. Власти Гомельщины рассказали о радиационной обстановке после удара дроном по Чернобыльской АЭС
  5. Однажды в Европе и Америке не было лета. И это не шутка — рассказываем о той катастрофе
  6. На валютном рынке появились хорошие новости для тех, кто хочет купить доллары и евро
  7. «Таких историй много: меня сняли с автобуса». Как беларусов продолжают задерживать на границе
  8. Бывший муж Тимановской сходил на стрим к пропагандисту Азаренку. И вот что он там наговорил
  9. Северные ветра и снег. Рассказываем прогноз на следующую неделю февраля
  10. NYT: США начали готовить сделку с Лукашенко
  11. Зеленский: «Путин четко рассматривает Беларусь как просто другой регион России»
Чытаць па-беларуску


Дыня превосходит арбуз по содержанию полезных элементов, однако ее польза не для всех одинакова. Об этом рассказал врач-гигиенист, заведующий отделением гигиены питания Минского областного центра гигиены, эпидемиологии и общественного здоровья Юрий Гузик, пишет портал «Здоровые люди».

Кусочки дыни. Фото: pixabay.com
Кусочки дыни. Фото: pixabay.com

«В дыне вдвое больше, чем в арбузе, аскорбиновой кислоты (витамина С): 100 г мякоти удовлетворяют суточную потребность на 20−22%. Каротина (провитамина А) до 8% суточной нормы на каждые 100 граммов. Доказано превосходство дыни по содержанию минеральных веществ. Дыня — среди рекордсменов по количеству кремния, кобальта и рубидия. Без участия кремния не обходится практически ни один процесс в организме, он помогает сохранять красоту и молодость», — рассказал врач о пользе этой бахчевой культуры.

Однако он предостерег, что людям с определенными заболеваниями лучше отказаться от дыни. Например, пациентам с сахарным диабетом и язвенной болезнью желудка. По словам врача, дыню вообще лучше не есть при любых расстройствах со стороны желудочно-кишечного тракта, чтобы не усугубить ситуацию.

Также гигиенист отметил, что дыня несовместима со спиртными напитками, медом и холодной водой. Если употребить эти продукты вместе и за один присест, то это вызовет вздутие живота, колики и диарею.