Поддержать команду Зеркала
Беларусы на войне
  1. Большая жесткая кровать и сало. Расспросили экс-чиновника о райдере Лукашенко в зарубежных поездках
  2. Дожди и даже мокрый снег! Рассказываем, чего ждать от погоды на следующей неделе
  3. «Это очень все опасно». Украинка рассказала о «фильтрации» при въезде в Беларусь
  4. Американец Уиткофф повторяет нарративы России, пока Сурков говорит об уничтожении Украины. Что думают эксперты о продолжающейся войне
  5. Новшества для водителей и клиентов мобильных операторов, появление комиссии по валюте и корректировки для торговли. Что изменится в апреле
  6. «Беларусскую зарплату я вспоминаю как кошмар». Педиатр ответила министру по поводу его громкого заявления о заработках медиков
  7. Неизвестные обратились к «Зеркалу», чтобы продвинуть выгодный пропаганде фейк. Но не учли несколько простых деталей — рассказываем
  8. «Они вот прямо между домов падают». Карпенков рассказал, что дроны в Беларуси падают практически каждую неделю и взрываются в полях
  9. Увидят ли беларусы доллар снова по три рубля? Прогноз по валютам
  10. Беларусам предлагают купить билеты на концерт суперзвезды 2000-х в Минске. В объявлении есть момент, который настораживает. Рассказываем


/

Без вреда для здоровья можно съедать примерно 60−70 граммов чипсов в месяц — примерно такая порция умещается в две ладони взрослого человека. Об этом рассказала врач-терапевтка Надежда Чернышова, ее цитирует mlyn.by.

Изображение носит иллюстративный характер. Фото: Harin Manro, pexels.com
Изображение носит иллюстративный характер. Фото: Harin Manro, pexels.com

Первое, о чем предупредила врач: чипсы очень жирные и калорийные. По ее словам, каждые 100 граммов содержат 30 граммов жира и более 500 килокалорий.

Однако терапевтка подчеркнула, что высокая калорийность — не самое страшное.

«Чипсы готовят во фритюре при высоких температурах, из-за этого в них образуются опасные канцерогенные вещества. Регулярное их употребление может повысить риск развития онкологических заболеваний», — предупредила врач.

Кроме того, Надежда Чернышова отметила, что чипсы провоцируют повышение уровня холестерина, развитие атеросклероза и обострение хронических заболеваний желудочно-кишечного тракта, таких как гастрит, панкреатит и холецистит.

«Без вреда для здоровья можно съедать один раз в месяц 60−70 граммов чипсов. Допустимо употреблять их и немного чаще, но каждая порция должна быть порядка 30 граммов. Ровно столько умещается на ладони взрослого человека», — заключила она.