Поддержать команду Зеркала
Беларусы на войне
  1. Состоялся матч-реванш между Усиком и Фьюри. Кто победил
  2. По госТВ сообщили о задержании «курьеров BYSOL». Его глава сказал «Зеркалу», что не знает такие фамилии (и это не все странное в сюжете)
  3. Погибли сотни тысяч людей. Рассказываем о самом смертоносном урагане в истории, который привел к падению диктатуры и развалу государства
  4. Стало известно, кто был за рулем автомобиля, въехавшего в толпу на рождественской ярмарке Магдебурга. Число погибших выросло
  5. Численность беларусов, официально проживающих в Польше, выросла в пять раз. Сколько их?
  6. Настоящую зиму можно пока не ждать. Прогноз погоды на 23−29 декабря
  7. «Киберпартизаны» получили доступ к базам с официальными причинами смерти беларусов. В ней есть данные о Макее, Зельцере и Ашурке
  8. Кто та женщина, что постоянно носит шпица Умку во время визитов Лукашенко? Рассказываем
  9. В российской Казани беспилотники попали в несколько домов. В городе закрыли аэропорт, эвакуируют школы и техникумы
  10. Экс-дипломат Павел Слюнькин поступил в один из лучших вузов мира. «Зеркало» узнало, как ему это удалось и кто платит за образование
  11. Что означает загадочный код R99 в причинах смерти Владимира Макея и Витольда Ашурка? Узнали у судмедэкспертки (спойлер: все прозаично)
  12. Эксперты: Украина впервые провела «атаку роботов», а Путин пытается «подкупить» бывших участников войны
  13. Эксперты проанализировали высказывания Путина о войне на прямой линии по итогам 2024 года — вот их выводы


К концу первой учебной недели у многих школьников появляется «синдром седьмого сентября»: у детей портится настроение, они жалуются на усталость и плохое самочувствие. Издание «Медицинский вестник» рассказывает, почему так получается и как помочь ребенку адаптироваться к занятиям.

Фото: TUT.BY

После долгого летнего отдыха начало занятий может вызвать стресс, который негативно сказывается на состоянии иммунитета. Кроме того, ребенку, особенно первоклашке, сложно долго сидеть на уроках, а многие родители еще и записывают детей сразу во все кружки и секции с первых дней учебного года.

Процесс адаптации у школьников разных возрастов происходит по-разному: у малышей он может длиться около 2 месяцев, у ребят постарше — до месяца. Специалисты поясняют, что «синдром седьмого сентября» — это не симуляция, а своеобразный способ организма разгрузиться, причина лишний раз остаться дома и отдохнуть. Причем родители могут столкнуться не только с простудой или недомоганием, но и кишечными расстройствами и даже обострением хронических заболеваний у детей.

«Синдром седьмого сентября» может проявляться и другими признаками — подавленностью и вялостью, раздражительностью и невнимательностью, отказом от любимых игр и занятий, нежеланием ходить в школу и рассказывать о ней, сниженным аппетитом и плохим сном.

По мере привыкания к школьным нагрузкам силы восстанавливаются, и ребенок входит в привычный для него ритм. Но, чтобы ребенок легче адаптировался к школьным будням, следует четко придерживаться режима дня, лучше хотя бы за две недели до окончания каникул приучать ребенка к учебному графику.

Не стоит сразу же отдавать ребенка в всевозможные секции и кружки, ругать за плохую успеваемость или поведение. Вечером следует сводить ребенка на прогулку, а время пользования гаджетами сократить до максимум 30 минут в день. В рационе должно быть меньше сладкого и мучного и больше овощей, фруктов, орехов.

А главное — обеспечить ребенку поддержку, любовь и заботу, дать понять, что им будут гордиться независимо от школьных оценок.