Поддержать команду Зеркала
Беларусы на войне
Налоги в пользу Зеркала
  1. В Пинском районе МАЗ сбил сотрудника ГАИ. Инспектор погиб
  2. В ISW объяснили, зачем Кремль обвиняет Украину и Запад в организации терактов, и как атака на «Крокус» усилит в обществе поддержку войны
  3. «Суперслив» налоговой, новшества по товарам из-за границы, подорожание мобильной связи, корректировка по «тунеядству». Изменения апреля
  4. Россия вновь начинает производить огромные бомбы ФАБ-3000, которые придумали еще 70 лет назад. Вот чем это грозит Украине
  5. Сколько товаров можно будет везти беларусам из-за границы с 1 апреля? Власти наконец-то определились (но нам это не понравится)
  6. Лукашенко часто берет «на работу» то сына, то собаку. А остальным так можно? Вот что ответили в Департаменте труда и санстанции
  7. Помните дерзкую байкершу с сигаретой на протестных фото, ставших мемом? Узнали, как у нее дела
  8. Население Беларуси продолжает убывать. Вот на сколько оно сократилось за 2023 год — свежие данные Белстата
  9. «Вытягиваемся по стойке смирно, и начальник полчаса орет». Интервью с беларусом, который поехал работать в Ливию
  10. Весной 2021-го срочник угнал с полигона МАЗ ради девушки. Стали известны новые детали истории и сумма ущерба
  11. «Вышел покурить и застрелился». Солдат-срочник погиб у границы с Литвой, родственникам заявили, что это суицид
  12. Беларуска написала комментарий после теракта в «Крокус Сити Холле» — к ней пришли силовики, но записать «покаянное» видео не смогли
  13. Еще одна страна ЕС вслед за Польшей присоединилась к транспортным разборкам с Минском и ввела ограничения на ввоз авто в нашу страну
  14. Замначальника факультета Генштаба, комментируя теракт в «Крокусе», отметился странными заявлениями
  15. У силовиков — новый повод вызывать людей на разговор. Стали известны подробности, что спрашивают на «беседах»
  16. В МВД назвали самую крупную взятку, выявленную в 2023 году


Как-то в путешествии Александра попала в незнакомую, но очень дружелюбную компанию. Она уже не помнит, что они обсуждали, но в какой-то момент кто-то из ребят, обращаясь к ней, обронил: «У нас есть приятельница, очень похожая на тебя и тоже…» И вдруг замялся. Девушка уточнила: «Толстая?» Человек растерялся еще больше. «Ну что ты так? Не надо, — стал он уточнять свою мысль. — Она в теле, и в этом нет ничего страшного». «Так и я о том же», — продолжила Александра и стала объяснять, что слово «толстый» не оскорбление. Блог «Люди» записал историю Александры, которая уверена: счастье не зависит от цифр на весах, и старается донести это другим. Мы перепечатываем этот текст.

Фото: социальные сети Александры
Рост Александра 168 сантиметров, вес 106 килограммов. Фото: социальные сети Александры

Александра из Минска. Ей 26 лет, она блогер и контент-фотограф. В ее инстаграме десятки фотографий, которые хочется смотреть и пересматривать. На снимках моменты из ее жизни, путешествий и мир, каким она его видит.

— Я бы хотела, чтобы в нашем обществе, слово «худой» перестало считаться комплиментом, а «толстый» — оскорблением. Это ведь просто определение конституции человека, — рассуждает Александра. — В своем блоге я стараюсь объяснить людям, что не обязательно как-то вуалировать описание толстого человека. В слово «толстый» изначально не должно вкладываться негативного подтекста. Жирный, понятно, оскорбление, но толстый — нет.

Мой рост 168 сантиметров, а вес примерно 106 килограммов. К этим цифрам отношусь нейтрально. Я за то, чтобы человек научился любить себя независимо от обстоятельств и форм. У меня в жизни относительно веса тоже случались разные периоды. В детстве я была очень худеньким ребенком. Мой день рождения 4 сентября. Семья хотела отправить меня в школу, когда мне было пять лет, но вот-вот должно было исполниться шесть. Администрация попросила маму не торопиться, сказали: «Она такая маленькая, что портфель не унесет», и порекомендовали прийти через год. С восьми до десяти лет была пышечкой, а потом вытянулась и все эти, казалось бы, лишние килограммы распределились по телу и стали незаметны. До старших классов держалась в такой форме. Правда, сейчас, когда просматриваю фото того периода, вспоминаю, что тогда считала себя толстой. Хотя при росте 168 сантиметров весила 58 килограммов.

Фото: социальные сети Александры
Александра говорит, что ее всегда устраивало ее тело. Фото: социальные сети Александры

На самом деле меня всегда устраивало мое тело, но обстановка вокруг складывалась так, словно я обязана была считать себя толстой. Это были 2010-е годы. Все вокруг худели и повторяли, какие они толстые, даже если были худыми. Я слышала это повсеместно — в школе, в пабликах в соцсетях, от родителей. Ребенком я никогда не сталкивалась с буллингом от сверстников, зато мне доставалось от близких, которых не всегда удовлетворяло то, как я питаюсь.

Меня растили мама с бабушкой, у нас в семье готовили относительно легкие блюда. Бабушка всегда худела, а мама в какой-то момент стала вегетарианкой, у нее был ЗОЖ и йога. Мне кажется, им было не очень приятно, что я не разделяю их ценности. Я же, как и любой ребенок, любила чипсики, кетчупа в еду добавить. Бабушка подсовывала мне диеты из газет и предлагала их попробовать. Обычно я от этого просто отмахивалась. Было понятно: я их ни в чем не смогу убедить, они меня тоже.

В общем, обстановка дома, постоянно худеющие одноклассницы и подруги… От всего этого у меня появилось ощущение, что я какая-то ненормальная, раз кажусь себе нормальной. Может, думала, и я должна считать себя толстой и обязана худеть. В 15 лет села на первую диету. Быстро сбросила три килограмма, а потом также быстро их набрала. Через два месяца ситуация повторилась. Из-за этих запретов у меня испортились отношения с едой, и я стала набирать вес. Потом снова худеть. Затем случился период, когда я минимально ела, но вес не уходил.

«Не понимаю, зачем себя винить, если твой вес не такой, как общепринятые стандарты»

После школы Александра поступила в БГУ. Первый и второй курс оказались для девушки очень стрессовыми. Сильная группа, замотивированные однокурсники, различные студенческие активности. Кроме удовольствия, в этом было немало «нервяка» — и, как итог, Саша начала набирать вес.

Фото: социальные сети Александры
Теперь тренируюсь с заботой о себе, говорит Александра. Фото: социальные сети Александры

—  У меня никогда не было булимичности, когда наедаешься до боли в животе. Просто много времени проводила в университете. Нормально поесть получалось только рано утром и поздно вечером. А днем в перерывах садила желудок кофе и сухариками. Режим питания сбился, и отношения с едой еще больше испортились, — описывает ситуацию Александра. — В тот период жизнь у меня была настолько доведена до автоматизма, что мозг думал лишь о том, чтобы выжить, поэтому на тело не обращала внимания.

Наверное, только через полгода заметила, что набрала килограммов 25 и весила уже девяносто. Первым об этом заговорил мой жених. Он аккуратно спросил, все ли у меня хорошо со здоровьем. Ответила, что да, а потом посмотрела на себя в зеркало и подумала: «Ну и фиг с ним». Я уже сидела на диетах, понимала, в моем случае они не работают. Решила, доучусь, а потом с весом разберусь.

Вес потихоньку продолжал расти, но, если честно, мне никогда не было сложно себя принять такой, какая есть. Существует такое модное слово — бодинейтральность. Это обо мне. У меня нейтральное отношение к телам. Толстое оно или худое, для меня это просто тело. Мой муж, когда поправляется, воспринимает это как катастрофу. Он сразу же начинает иначе питаться. А я его лишних килограммов даже не замечаю. Была смешная ситуация: как-то ко мне пришла крестная, она была на восьмом месяце беременности, а я даже не заметила ее живот.

Не понимаю, зачем себя винить, если твой вес не такой, как общепринятые стандарты. Знаете, с детства так сложилось, что я единственный человек, на которого могу рассчитывать. Я себе защитник, поддержка, и если я себя не буду любить, то никто не будет меня любить. Я своя главная опора. Не могу сказать, что это понимание ко мне как-то пришло. У меня не было выбора, ведь или я себя принимаю, или мне был бы капец.

Что бы ответила людям, которые сейчас могут сказать: «Могла бы не жалеть себя, а пойти в спортзал»? Я занималась, но каждый раз, когда начинала ходить в зал, сильно обращала внимание на результат, а результата не было. Это демотивировало, и я переставала. С августа 2022-го снова постоянно тренируюсь, но теперь, когда пришла к инструктору, мой запрос бы не «похудей меня, пожалуйста», а «хочу быть сильной». Сейчас занимаюсь с заботой о себе и своем теле. Кроме зала, хожу и в бассейн. Чувствую, стала выносливее и здоровее.

Выносливой, кстати, я была всегда. Года четыре назад даже на Везувий поднялась, а это полтора километра в гору по щебенке. При том, что на тот момент весила «сотка плюс». Конечно, моя суперспортивная подруга с длинными ногами шла пободрее, но ведь и я достигла цели. И, скажу по наблюдениям, без остановок там поднимались только спортсмены, у которых были специальные палки для ходьбы.

Фото: социальные сети Александры
Девушка уверена: чувствовать себя прекрасно можно в любом весе. Фото: социальные сети Александры

Что касается здоровья, то тут у меня все отлично. Какое-то время были проблемы со стопами — логично, думала, большой вес. После четырехчасовой съемки умирала от боли в ногах и стопах. Теперь занялась практиками, хожу по специальным дорожкам с камушками и бревнышками — и внезапно оказалось, что стопы у меня болели совсем не из-за веса.

Мое мнение: чувствовать себя прекрасно можно в любом весе. У меня хороший иммунитет, я разнообразно питаюсь. Да, иногда, когда нет времени на готовку, заказываю доставку или ем джанк-фуд (это еда, в которой много калорий и мало питательной ценности. — Прим. ред.). Но это, скорее, исключение из правил.

Недавно делала чек-ап организма, сдавала анализы на гормоны. Все было в пределах нормы. Меня поразил разговор с эндокринологом. Она спросила: «Тебе мешает твой вес?» Я сказала нет, только стопы болят. Она ответила: «Тогда все отлично», и лишь порекомендовала ортопедические стельки. Ну и предупредила, что когда мы с мужем соберемся завести ребенка, тогда нужно будет немного похудеть.

Есть ли страх, что еще поправлюсь? Нет. Я на этом не циклюсь, во время тренировок просто делаю упор на здоровье. Быть здоровой для меня важнее, чем быть худой. Это ведь дает более полноценную жизнь. Я в контакте со своим телом и ему доверяю.

«Когда мы с мужем вместе в компании, ему чаще всего говорят: „Какая у тебя шикарная жена“»

Со своим мужем Евгением Александра вместе уже 10 лет. Они познакомились в электричке, когда в одной компании ехали в палаточный лагерь. Ей тогда было 15, ему 19. Спустя пять лет молодые люди поженились.

Фото: социальные сети Александры
Александра говорит, что быть здоровой для нее важнее, чем быть худой. Фото: социальные сети Александры

— У него никогда не было претензий вроде: «Похудей». Вообще, он всегда очень аккуратно подходил к теме моего веса. Для него главное, чтобы я была здорова, — рассказывает Александра. — У меня тоже не возникало проблем, что я полнее его. Не могу сказать, что этого не замечаю, но не сильно по данному поводу переживаю. Я такая, какая есть. Со стороны, наверное, мы прикольно смотримся. Ну и ок. Кто-то, возможно, думает: «Как ей достался такой парень?» Пусть завидуют. На самом деле я человек веселый и не произвожу впечатление жертвы. Когда мы с мужем вместе в компании, ему чаще всего говорят: «Какая у тебя шикарная жена».

Комплексовала ли я из-за своих форм во время секса? Вообще никогда. Думаю, это вопрос доверия партнеру. Если оно есть, то никаких проблем не возникает. Я чувствую себя сексуальной, почему тогда должна стесняться своего голого тела? Я комфортно себя чувствую и с врачами-мужчинами, и на массаже. Даже не постеснялась сделать фотосессию в белье. Считаю, это тоже любовь к себе и своему телу.

Все это, наверное, идет от моей позиции, что тело — это просто тело. Нейтралитет. А может потому, что у меня постоянно были доказательства, что я красивая и привлекаю людей. Всегда была в центре внимания и при друзьях. После БГУ поступила в БГУКИ, при том, что весила около 90 килограммов, была обручена и носила кольцо, меня звали на свидания. Причем очень симпатичные парни. Я, кстати, часто путешествую одна. В аэропортах ко мне постоянно подходят знакомиться иностранцы (смеется).

В общем, недостатка мужского внимания у меня не было никогда. Эта ситуация для меня как доказательство: не все в этом мире еще потеряно. О чем я? Несмотря на то, что в Твиттера, например, встречается много злобных мужиков, которые гнобят девочек за их складки на теле, в жизни я замечаю достаточно мужчин, которым я симпатична. То есть мой вес отходит на второй план в сравнении с тем, какой я человек. Это значит, комфорт общения, юмор и харизма для людей все еще важнее, чем 90−60−90, накачанная ж**а или большая грудь. И это я вижу не только по себе, но по другим знакомым девушкам.

А вот с соцсетями сложнее. Несколько лет фотошопила снимки, которые выкладывала в инстаграме. Почему? Потому что фото — статичная вещь. Если в жизни за харизмой и активностью кто-то не заметит моих лишних килограммов, то на изображении тебя внимательно рассматривают со всех сторон. Причем оценивают только по внешности. Это пугает. И еще. Одно дело, когда ты себя принимаешь, а другое — вынести себя на суд других. Это новый, более сложный уровень принятия себя, до которого нужно было дорасти. И доросла.

Все началось с того, что я стала видеть фотошоп на фото других и думала: на моих снимках он, наверное, тоже заметен. Потом решила: редактирование изображений — это шаг назад в моем принятии себя, а мне очень важно, чтобы я себя принимала.

Уже два года, как не фотошоплю свои снимки. За это время был всего один неприятный случай. Мне написала наша общая с мужем знакомая. Она модель. Увидев мое фото в купальнике, она спросила: «Ты беременна?» Я ответила нет и пошутила, что просто не соответствую стандартам красоты. Дальше она начала любимую тему про здоровье. В какой-то момент беседы я не выдержала и заблочила ее. Но самое интересное, что у этой истории было продолжение.

Спустя время я выложила «сторис» в полный рост. Я была в Дубае, в атласном платье, с красивым макияжем. Она мне снова написала что-то вроде «ты поправилась, ты плохо выглядишь, тебе нужна помощь». И тут меня понесло. Я выставила в «сторис» ее сообщение и мои аргументы, и она получила кучу негативных реакций на свое поведение.

Когда я думала о том, почему она так себя ведет, пришла к мысли, что она видит во мне отражение себя. Есть такое понятие, как фэтфобия, когда ты боишься стать таким же толстым, как какой-то человек, и из-за этого его ненавидишь. Я посоветовала ей сходить к психологу и разобраться в себе. Хотя, возможно, это было грубо.

Через месяца два-три она мне написала: «Саша, извини, я сходила к психологу и поняла, что дело было во мне». Когда она сказала: «Возможно, я себя не принимала настолько, что видела в тебе себя», я обалдела. Оказывается, если не молчать, не глотать, а стойко доносить свою позицию, до кого-то можно достучаться.

Фото: социальные сети Александры
В инстаграме Александры десятки красивых снимков, на которых она и жизнь вокруг. Фото: социальные сети Александры

Сейчас, когда вижу в соцсетях неприятные слова в адрес полных людей, у меня это вызывает улыбку. Удивляет, что кому-то не все равно. Мне кажется правильным, чтобы люди смотрели только на себя. Если, например, девушке комфортно только, когда она 90−60−90, ее право придерживаться этих параметров, но зачем навязывать другим такие стандарты? Есть ощущение, что за этим прячется неуверенность и незащищенность. Но если с этой стройной девушкой что-то случится, и она вдруг поправится, сможет ли она сохранить ментальное здоровье?

Мне кажется, людям сложно поверить, что можно быть толстым и чувствовать себя гармонично. Почему? Потому что они уверены: они бы себя так не чувствовали.
У меня же ответ на вопрос «Можно ли быть полным и счастливым?» один и однозначный. Конечно!