Поддержать команду Зеркала
Беларусы на войне
Налоги в пользу Зеркала
  1. Telegram с 1 апреля вводит важное изменение для пользователей из Беларуси
  2. «Суперслив» налоговой, новшества по товарам из-за границы, подорожание мобильной связи, корректировка по «тунеядству». Изменения апреля
  3. Эксперты проанализировали последнее «сенсационное заявление» Путина и напомнили, когда подобное уже звучало
  4. У силовиков — новый повод вызывать людей на разговор. Стали известны подробности, что спрашивают на «беседах»
  5. Беларуска написала комментарий после теракта в «Крокус Сити Холле» — к ней пришли силовики, но записать «покаянное» видео не смогли
  6. Население Беларуси продолжает убывать. Вот на сколько оно сократилось за 2023 год — свежие данные Белстата
  7. В Пинском районе МАЗ сбил сотрудника ГАИ. Инспектор погиб
  8. Этот город впервые вошел в топ-3 крупнейших в Беларуси. Вот как изменилось население регионов за год и за 30 лет — инфографика
  9. Болгария будет выдавать шенгенские визы беларусам с 1 апреля, а Румыния — на день раньше
  10. «Утром поступил, а вечером сказали, что умер». В минской больнице после укола распространенного антибиотика скончался пациент
  11. Лукашенко часто берет «на работу» то сына, то собаку. А остальным так можно? Вот что ответили в Департаменте труда и санстанции
  12. Умер еще один беларус, пострадавший при теракте в Подмосковье
  13. «Вытягиваемся по стойке смирно, и начальник полчаса орет». Интервью с беларусом, который поехал работать в Ливию
  14. «Вышел покурить и застрелился». Солдат-срочник погиб у границы с Литвой, родственникам заявили, что это суицид
  15. Лукашенко снял с должностей главу своей администрации, министра труда, помощника по Минску и ряд других чиновников
  16. Замначальника факультета Генштаба, комментируя теракт в «Крокусе», отметился странными заявлениями
  17. 99 средств воздушного нападения, в том числе «Кинжалы» и «Искандеры»: Россия вновь нанесла массированный удар по энергосистеме Украины
  18. «Страшная ситуация». Еще одна страна ввела ограничения для автомобилей, которые едут в Беларусь


В феврале Екатерина увидела на весах цифру 104 килограмма и поняла: пора худеть. Цель — минус 30 килограммов. Девушка пересмотрела свое питание, стала больше двигаться и за два месяца сбросила 14 килограммов. В мае она придумала себе новый вызов и решила за день пройти сто тысяч шагов. С заданием справилась наполовину, зато провела людям экскурсию по родному Могилеву. О своем челлендже она рассказала в Instagram.

К 12 апреля Екатерина похудела на 12 килограммов. Фото: Instagram Екатерины
К 12 апреля Екатерина похудела на 12 килограммов. Фото: Instagram Екатерины

Ранее блог «Люди» рассказывал: Екатерина с мужем и дочкой живут в агрогородке Мосток недалеко от Могилева. По образованию девушка юрист. До декрета трудилась в магазине косметики. 1 марта она села на диету. Причем похудеть решила так, чтобы раз и навсегда, и не отказываясь от любимых продуктов. Для этого стала пить побольше воды, делать в день десять тысяч шагов и питаться по «методу тарелки». Суть его в том, что каждый прием пищи складывается из трех частей. Пятьдесят процентов порции должны составлять овощи, фрукты, зелень, четверть — белок (рыба, мясо, яйца), остальное — углеводы.

О своем похудении девушка без прикрас и с юмором рассказывает в своем Instagram.

— За два месяца я сбросила половину запланированного, и впереди еще столько же, — на днях написала она у себя на странице. — В честь середины пути 8 мая я решила проверить себя. Понять, смогу ли я пройти за день 100 тысяч шагов.

8 мая в 05.06 девушка вышла из дома в агрогородке Мосток и пешком дошла до Могилева, откуда родом. Это расстояние составило 12 километров. Затем она погуляла по городу. Побывала в парке «Подниколье», Печерском лесопарке, на каруселях. Сходила в торговый центр, перекусила шоколадкой — и, наконец, пришла в гости к маме.

Все городские красоты она показала в своем видео.

В итоге ее маршрут составил 42 километра, или 52 478 шагов.

— Да, не все получилось, как запланировано, но все равно было круто, — написала по итогу девушка. — Ноги подлечу, ошибки учту и обязательно попробую еще раз.