Поддержать команду Зеркала
Белорусы на войне
  1. Без гимна, флага и никаких чиновников. МОК допустил белорусов к Олимпийским играм в Париже в нейтральном статусе
  2. Силовики задержали организаторов сервиса для отправки писем политзаключенным «Письмо.бел»
  3. По пять лет колонии и долг в 9 млн. Суд вынес приговор по делу крупнейшего нелегального криптообменника Bitok.by
  4. Помощь Запада помогла Украине освободить 50% оккупированных территорий, россиян интересует, когда закончится война. Главное из сводок
  5. Белорусов задерживают после возвращения в страну, но это не останавливает желающих попасть домой. Мнение о том, почему так происходит
  6. Силовики пришли к директору автоцентра Mercedes-Benz
  7. «Безопасность — единственное, что может остановить от выборов». Новый Координационный совет смогут избрать все белорусы
  8. Население бросилось скупать валюту в обменниках
  9. Депутаты в первом чтении приняли поправки в закон о президенте
  10. В Беларуси появится еще одна сеть магазинов низких цен. Вот кому она принадлежит
  11. Готовимся к войне? Эксперты поставили Беларусь на четвертое место в Европе по уровню милитаризации (и это, похоже, только начало)
  12. Аншлаги на «Минск-Арене» собирает украинская певица, не заметившая российскую агрессию. Вот кто еще из уроженцев Украины поступил так же
  13. Если родители не работают больше трех месяцев. В Беларуси изменились правила постановки детей в СОП
  14. «Лолиты больше нет в моем круге общения». Большое интервью с экс-ведущим «Орла и решки» Колей Сергой
  15. Из-за больших потерь армия РФ не успевает укомплектовывать воюющие в Украине подразделения и формировать резервы. Главное из сводок
  16. Восьмиклассница устроила стрельбу из ружья в гимназии в российском Брянске. Есть погибшие и раненые


В Беларуси на среду объявили оранжевый уровень опасности из-за высокой температуры воздуха. Об этом сообщает Белгидромет Минприроды.

Фото: TUT.BY

«Днем 21 июня, в среду, на большей части территории страны максимальная температура воздуха достигнет +30...+31°С», — говорится в сообщении.

Рекомендации при жаре

  • Старайтесь как можно меньше находиться под прямыми солнечными лучами. Если это неизбежно, то защищайте голову шляпами и зонтиками.
  • Помните, что с 12.00 до 16.00 солнце наиболее активно. В это время желательно защищать все участки тела от попадания солнечных лучей — используйте закрытую одежду и солнцезащитные кремы.
  • Не употребляйте алкоголь — в жару его действие на организм многократно усиливается, плюс организм становится более чувствительным к высокой температуре.
  • Старайтесь употреблять как можно больше жидкости — охлажденную или минеральную воду.
  • Не покупайте продукты с рук — при высокой температуре бактерии размножаются очень быстро, что может привести к тяжелым отравлениям при неправильном хранении продуктов.
  • Не используйте декоративную косметику вообще или сведите ее использование к минимуму: наша кожа в жару усиленно дышит и потеет, тем самым снижая температуру нашего тела. Закупорка пор может привести к перегреву организма.
  • Не занимайтесь активным спортом при температуре выше 25°C.
  • Следует по возможности ограничить длительные поездки на автомобиле. Если такой возможности нет, будьте максимально внимательными на дороге, так как во время жары может ухудшиться самочувствие, произойти рассеивание внимания и снижение реакции.
  • Не оставляйте детей в салоне стоящего автомобиля даже на непродолжительное время. В условиях жары это может привести к обморочному состоянию ребенка.