Многие люди писают в душе, но в этом вопросе существует много предубеждений по поводу того, нормально это или негигиенично. Тем временем урологи считают это в целом безопасным как для мужчин, так и для женщин, пишет CNN.
«Нет никаких минусов, и это просто удобно для некоторых людей», — сказала профессор урологии из медицинского центра Cedars-Sinai в Лос-Анджелесе, доктор Карин Эйлбер.
По ее словам, «это действительно личное предпочтение». Некоторые люди просто не любят ассоциировать место, где моются в душе, с местом, где справляют нужду.
По словам урологов, мочеиспускание в душе вряд ли создаст какие-либо проблемы со здоровьем и вряд ли засорит слив. Тем не менее существуют определенные ситуации, в которых использование душа в качестве импровизированного туалета может быть не очень хорошей идеей.
Влияние на мышцы тазового дна
Распространенным аргументом против того, чтобы женщинам писать, стоя в душе, является то, что эта позиция якобы не позволяет мышцам тазового дна расслабиться, что приводит к принудительному напряжению и неполному опорожнению мочевого пузыря. Однако доктор Дэвид Шустерман, уролог и главный врач клиники Modern Urologist в Нью-Йорке, сказал, что это утверждение не соответствует действительности.
Две мышцы, контролирующие поток мочи из мочевого пузыря, называются мочевыми сфинктерами. Одна находится у основания мочевого пузыря, а другая около тазового дна. Шустерман пояснил, что мышцы тазового дна ослабевают, когда люди пытаются высвободить мочу. Это происходит потому, что натуживание при выталкивании напрягает сфинктеры и создает дополнительное давление на тазовые мышцы и мочевой пузырь, что затрудняет выделение мочи.
Вы можете избежать этого вынужденного напряжения, если будете мочиться в душе, утверждает медик.
«В теплом душе вам очень легко просто расслабить сфинктер и позволить моче выйти, — сказал он. — Вопреки утверждениям о том, что мочеиспускание в душе вредно для здоровья, я думаю, что это на самом деле полезно».
Мочеиспускание и инфекции
Тем временем Карин Эйлбер прокомментировала мнения о том, что есть риск подхватить инфекцию, если писать в душе. По ее словам, моча загрязняется бактериями, когда у вас инфекция, например инфекция мочевыводящих путей (ИМП). Тем не менее, как отметила врач, людям не следует беспокоиться о том, что они могут заразиться, если кто-то с ИМП помочится в общественном душе, поскольку вода в душе смоет мочу.
«Я бы не беспокоилась о том, что заражусь от кого-то, кто мочится в общественных душах, так же, как о плесени или грибке, на которые можно наступить», — сказала Эйлбер.
Ее коллега Шустерман добавил, что есть единственное предостережение — если бактерии попадут под кожу во время мочеиспускания. Он пояснил, что мужчинам с крайней плотью приходится оттягивать ее назад, чтобы безопасно помочиться, и если они этого не делают, то моча может попасть под кожу. Это создает среду для роста грибка, увеличивая риск развития инфекций. Женщинам нужно раздвинуть половые губы, чтобы избежать попадания бактерий из зараженной мочи во влагалище, советует медик. Он отмечает, что душ был бы полезен для смывания остатков мочи.
Риск кожной инфекции
Риск подхватить кожную инфекцию, если мочиться в душе, тоже низок, отметила Карин Эйлбер. Она рассказала, что нет ничего страшного в том, что во время этого процесса моча попадает на ноги и ступни. Даже если загрязненная моча попадет на открытую рану, вероятность заражения низкая.
Ее коллега доктор Шустерман добавил, что в последнем случае есть риск того, что это затруднит заживление раны, поскольку бактерии попадут в питательную среду, это способствует их росту и повышает вероятность развития бактериальных инфекций. Он посоветовал накладывать влажную повязку на рану, чтобы она оставалась чистой.
Шум текущей воды может стать опасным
Если вы постоянно мочитесь в душе, говорит доктор Дэвид Шустерман, то существует риск развития психологической ассоциации между звуком текущей воды и желанием помочиться. Поскольку эти два события происходят одновременно, мозг привыкает расслаблять мочевой пузырь и сфинктер, когда слышит шум, может начаться процесс мочеиспускания.
В свою очередь Карин Эйлбер сказала, что эта связь не является большой проблемой для большинства людей, так как им просто удобно мочиться в душе, не задумываясь. Однако, она отметила, что у людей с уже гиперактивным мочевым пузырем шум может спровоцировать непроизвольное мочеиспускание. Люди с гиперактивным мочевым пузырем будут испытывать позывы к мочеиспусканию, когда услышат звук текущей воды из раковины, туалета или душа.
Если вы хотите разрушить эту связь, доктор Эйлбер рекомендует выработать привычку опорожнять мочевой пузырь перед тем, как включить душ. Тем временем Шустерман советует людям, у которых возникает желание помочиться при звуке воды, но есть проблемы с мочеиспусканием, обратиться к врачу для обследования на предмет недержания мочи. Уролог может назначить лечение, направленное на расслабление мочевого пузыря и укрепление мышц таза.
Где точно нельзя писать
Мочиться в душе, может, и не плохо, но это точно не касается ванн и джакузи. Доктор Шустерман сказал, что теплая, стоячая вода – это питательная среда для бактерий и грибков, она повышает риск попадания бактерий в уретру, когда вы сидите в ванне.
Мочеиспускание в ванне усиливает рост бактерий, поскольку у них в таких ситуациях появляются более благоприятные условия для роста.
«Моча — это отходы для нас, но для бактерий и грибков это еда», — добавил Шустерман. Он рекомендовал мочиться после принятия ванны, чтобы избежать риска заражения.
В целом, по словам врача, то, где вы решите последовать зову природы, менее важно, чем то, когда вы это сделаете. Шустерман пояснил, что нужно всегда идти писать с полным мочевым пузырем (от 400 до 600 миллилитров мочи). Так что не сдерживайтесь, если вам нужно облегчиться во время мытья головы, заключил он.