Поддержать команду Зеркала
Беларусы на войне
  1. «П**дец, что был при Залужном, сейчас сильно аукается». Интервью с беларусом-танкистом о трофейной технике РФ и проблемах на фронте
  2. «Пришел пешком с территории Беларуси». Польские пограничники прокомментировали «Зеркалу» инцидент с депортированным беларусом
  3. «Думал, беларусы — культурные люди, но дикий народ!» Репортаж с известного на всю Беларусь украинского рынка в Хмельницком
  4. Беларус, которого депортировали из Польши на родину, выступил по госТВ
  5. Пашинян заявил, что ни он, ни какой-либо другой армянский чиновник не посетит Беларусь, пока президентский пост там занимает Лукашенко
  6. Лукашенко провел кадровые рокировки среди главных идеологов
  7. «Мы не понимаем, при чем здесь Беларусь». Минск отозвал своего посла из Еревана, чтобы разобраться, что происходит в Армении
  8. ГУБОПиК задержал за взятки топ-менеджера БелЖД. При обысках у него нашли в тайниках свыше 3 млн долларов
  9. На рынке труда — «пожар», а власти подливают «горючего». Если у вас есть работа и думаете, что вас проблема не касается, то это не так
  10. «У нас, вероятно, лучшая команда в истории». Сегодня начинается футбольный Евро — рассказываем главное, что надо знать о турнире
  11. Украина развернула целую кампанию и активно наносит удары по системам российской ПВО — вот для чего она это делает
  12. Нацбанк опасается «землетрясения» на валютном рынке, а тут еще пришла «санкционная» новость из России. Усиливает ли это риски для нас?
  13. На рынке труда — «шторм». Лукашенко отправил решать проблему нового министра — кто стал главой Минтруда


Мужчины, которые регулярно бегают, плавают или ездят на велосипеде, могут снизить свой риск заболеть сразу несколькими видами рака, рассказывает издание The Independent.

Изображение носит иллюстративный характер. Фото: Jenny Hill, unsplash.com
Изображение носит иллюстративный характер. Фото: Jenny Hill, unsplash.com

Исследование мужского здоровья проводили шведские эксперты. Оно основывается на данных более миллиона участников, за которыми наблюдали в среднем 33 года. Результаты были опубликованы в Британском журнале спортивной медицины.

Оказалось, что мужчины, занимающиеся кардиотренировками, гораздо реже заболевают онкологическими заболеваниями области головы и шеи, раком желудка, поджелудочной железы, печени, кишечника, прямой кишки, почек, легких и пищевода.

Подобные тренировки могут состоять из любых аэробных упражнений. К ним относятся, например, бег, езда на велосипеде и плавание в течение длительных периодов времени. Подобную нагрузку может обеспечить даже подъем по лестнице на несколько этажей.

В исследовании участвовали мужчины, которых призывали в шведскую армию с 1968 по 2005 год. Перед началом службы их просили пройти тесты, которые оценивали в том числе кардиоподготовку. С течением времени у 84 тысяч мужчин, за которыми велось наблюдение, развился рак.

Как выяснилось, именно у этих испытуемых уровень кардиоподготовки был ниже, чем у других. Ученые также обратили внимание, что особенно эффективны аэробные тренировки в профилактике рака легких и печени: при высоком уровне физической подготовки вероятность их развития меньше на 42 и 40 процентов соответственно.

При этом исследователи также обнаружили, что у занимающихся кардиотренировками мужчин на 7% вырос риск развития рака простаты, хотя это не привело к увеличению случаев агрессивного течения болезни или росту смертности. Авторы работы предположили, что мужчины под наблюдением просто раньше обнаруживали рак из-за частых обследований и, соответственно, вовремя лечились.

Также мужчины с высокой кардиоподготовкой на 31% увеличивают свой риск заболеть раком кожи — это, в свою очередь, ученые связали с частым нахождением на солнце во время тренировок.