Поддержать команду Зеркала
Беларусы на войне
  1. Лукашенко исключил из положения о задачах Минобороны пункт о защите «суверенитета, независимости, территориальной целостности» страны
  2. Пять минут вашего времени — и польская налоговая служба отправит «Зеркалу» деньги. Рассказываем о простом и безопасном способе помочь редакции
  3. На валютном рынке появились хорошие новости для тех, кто хочет купить доллары и евро
  4. У Лукашенко, возможно, был еще один внебрачный сын. Об этом и не только еще в 90-е писала хорошо знавшая его журналистка
  5. Лукашенко в 2024-м говорил об «угрожающих тенденциях» в РФ для нашей техники. И это он не знал, чем закончится для МАЗа январь 2025-го
  6. «Таких историй много: меня сняли с автобуса». Как беларусов продолжают задерживать на границе
  7. Зеленский: «Путин четко рассматривает Беларусь как просто другой регион России»
  8. NYT: США начали готовить сделку с Лукашенко
  9. Власти Гомельщины рассказали о радиационной обстановке после удара дроном по Чернобыльской АЭС
  10. ISW: Кремль не хочет, чтобы российская общественность воспринимала Трампа как «сильного лидера»
  11. Бывший муж Тимановской сходил на стрим к пропагандисту Азаренку. И вот что он там наговорил
  12. Похоже, грянут самые сильные морозы с начала зимы. Синоптики — о погоде в выходные


Мужчины, которые регулярно бегают, плавают или ездят на велосипеде, могут снизить свой риск заболеть сразу несколькими видами рака, рассказывает издание The Independent.

Изображение носит иллюстративный характер. Фото: Jenny Hill, unsplash.com
Изображение носит иллюстративный характер. Фото: Jenny Hill, unsplash.com

Исследование мужского здоровья проводили шведские эксперты. Оно основывается на данных более миллиона участников, за которыми наблюдали в среднем 33 года. Результаты были опубликованы в Британском журнале спортивной медицины.

Оказалось, что мужчины, занимающиеся кардиотренировками, гораздо реже заболевают онкологическими заболеваниями области головы и шеи, раком желудка, поджелудочной железы, печени, кишечника, прямой кишки, почек, легких и пищевода.

Подобные тренировки могут состоять из любых аэробных упражнений. К ним относятся, например, бег, езда на велосипеде и плавание в течение длительных периодов времени. Подобную нагрузку может обеспечить даже подъем по лестнице на несколько этажей.

В исследовании участвовали мужчины, которых призывали в шведскую армию с 1968 по 2005 год. Перед началом службы их просили пройти тесты, которые оценивали в том числе кардиоподготовку. С течением времени у 84 тысяч мужчин, за которыми велось наблюдение, развился рак.

Как выяснилось, именно у этих испытуемых уровень кардиоподготовки был ниже, чем у других. Ученые также обратили внимание, что особенно эффективны аэробные тренировки в профилактике рака легких и печени: при высоком уровне физической подготовки вероятность их развития меньше на 42 и 40 процентов соответственно.

При этом исследователи также обнаружили, что у занимающихся кардиотренировками мужчин на 7% вырос риск развития рака простаты, хотя это не привело к увеличению случаев агрессивного течения болезни или росту смертности. Авторы работы предположили, что мужчины под наблюдением просто раньше обнаруживали рак из-за частых обследований и, соответственно, вовремя лечились.

Также мужчины с высокой кардиоподготовкой на 31% увеличивают свой риск заболеть раком кожи — это, в свою очередь, ученые связали с частым нахождением на солнце во время тренировок.