Расставание — это всегда непросто, даже если чувств как будто уже и нет. Но не у всех партнеров получается договориться, услышать друг друга и разойтись на хорошей ноте. Иногда этот процесс превращается в настоящую драму, в которой, впрочем, есть место и смеху. Мы попросили своих читателей поделиться необычными историями расставания (во всех смыслах) — а в конце текста даем подсказки, как пережить разрыв легче.
Все имена в тексте изменены в целях безопасности собеседников.
Сразу двое отношений, которые рухнули в один момент: с мужем и с любовником
Марина была замужем уже больше 10 лет, когда у нее появился любовник. Им стал начальник ее мужа Андрей: супруг хорошо отзывался о нем дома, и женщина захотела с ним познакомиться поближе. С этим желанием она боролась пять лет, но в итоге решила сходить с Андреем на кофе — завязался роман. Он продлился почти три года.
— Все это время я поддерживала отношения и с мужем, и с Андреем. Не разводилась, потому что, во-первых, любовник не предлагал серьезных отношений, а во-вторых, все-таки к мужу тоже были чувства. Мне каждый из них был дорог по разным причинам, — рассказывает Марина.
В 2022-м ее супруг уехал из страны из-за политической ситуации. А в начале этого года они решили официально расстаться: стало понятно, что надо налаживать личную жизнь по отдельности. Вот только через несколько месяцев после разрыва с мужем Марина осталась и без любовника.
— Пришла к нему домой без предупреждения: было условие, что так можно. Там встретила его коллегу, которую я узнала по рассказам мужа и фотографиям с работы. Сама не ожидала, что восприму его другую женщину так эмоционально! Хотя Андрей никогда не обещал быть только со мной и не хотел отношений. Увидев мою реакцию, он решил прекратить со мной близкое общение, — вспоминает собеседница. — Это был просто кошмар: я не могла ходить на работу, меня трясло и колотило. Буквально была в поиске, с какого этажа мне выброситься. До меня еще как раз примерно в тот момент начало доходить, что с мужем у меня тоже все кончено.
Марина признается, что «не понимала, потеря кого из них убивала больше». Не без помощи знакомых женщина взяла себя в руки и пошла к психотерапевту — вдобавок к их встречам ей выписали антидепрессанты. Восстановление от краха всех отношений заняло несколько месяцев.
— Теперь я вижу, что на самом деле мне надо было развестись еще лет 10 назад. Осознала, что никогда не учитывала свои чувства и желания. Были моменты, которые не устраивали в муже, но я их не озвучивала, потому что боялась его потерять, — признается Марина. — Если бы не стечение обстоятельств, я бы, может, до сих пор с ним жила, встречаясь при этом с любовником. Но это, правда, были несколько лет мучений. Представьте, я постоянно страдала из-за Андрея, еще и ревновала его как дура, плюс переживала, что предаю мужа… Это очень тяжело и убивает изнутри.
Сегодня женщина, как она говорит, наконец счастлива и «дышит полной грудью». От антидепрессантов Марина уже отказалась. При этом ей удалось сохранить хорошие отношения с обоими мужчинами и даже с родителями бывшего мужа. Он, кстати, до сих пор не знает, кем именно был любовник его экс-супруги (хотя о том, что она изменяла ему, уже узнал).
Отношения, за которые еще два года пришлось платить рассрочку
Вера была замужем восемь лет. Все это время в муже не сомневалась: по ее словам, никогда не лазила по его телефонам, если задерживался домой, с проверками не звонила. К ночным гуляниям с друзьями тоже вопросов не было. Так могло бы продолжаться и дальше, если бы не один случай.
— Телефон у бывшего мужа был уже старенький, и я решила ему подарить новый — взяла в рассрочку дорогую последнюю модель. Свой старый телефон он решил отдать дочке, — рассказывает Вера. — Вскоре она попросила помочь ей установить на него игры. Беру телефон, а там, оказывается, муж не вышел ни из одного аккаунта в соцсетях.
Собеседница признается: взыграло любопытство — решила посмотреть переписки.
— Лучше бы я этого не делала… Очень много интересного нашла! Любовница была одна, но этого хватило. Я даже не подозревала о том, что она существует, доверяла мужу полностью, — вспоминает женщина. — До того случая 10 лет ничего не пила, даже шампанское на Новый год, а тут от сильной досады сходила и купила себе литр пива. Выпила его, пока дожидалась возвращения мужа с работы.
Когда он вернулся, Вера начала «допрос». Сначала решила сказать, что мужа сдали его друзья. Тот отрицал все до последнего, обвинял своих приятелей, что они врут.
— Потом я уже не выдержала и показала его собственные переписки со старого телефона. Развернулась, ушла в комнату, достала клетчатый баул, скинула все его вещи и выгнала из квартиры. А он взял и просто ушел, — говорит собеседница. — Еще и обиделся на меня, что среди ночи выгоняю его.
Вместе с мужем от Веры «ушел» и купленный новый телефон. Женщина еще целых два года платила за него рассрочку.
— С момента нашего разрыва прошло уже четыре года. За все это время свое поведение бывший муж ни разу не объяснил, помогать с выплатами за подарок тоже не стал. Он даже алименты на дочку лишь год назад стал присылать, потому что по суду заставили, — говорит женщина. — Конечно, было обидно. Я полностью доверяла человеку. Свою личную жизнь после этого я уже наладила, а он, насколько я знаю, живет с мамой.
Отношения, в которых парень ушел к другому (это не ошибка)
Первые отношения Аллы длились несколько лет. За это время пара по несколько раз то сходилась, то расставалась — в общем, переживаний хватало. Обо всем этом девушка делилась со своим другом Артемом, с которым они общались уже много лет. Он, по словам девушки, ее парня недолюбливал.
— Подружить Артема со своим партнером у меня никак не выходило, — признается собеседница. — И вот однажды я в очередной раз разбежалась с парнем: мне казалось, это, как обычно, продлится лишь несколько дней. Но он не спешил возвращаться ко мне. Да и Артем почему-то начал находить причины, почему он не может со мной встретиться. Хотя раньше мы виделись каждый день по вечерам.
Так прошло несколько недель. А потом девушка зашла в соцсети и случайно увидела фотографию, где ее бывший и Артем проводили время вместе. Алла решила, что теперь они общаются и это своеобразное предательство со стороны ее друга.
— Но вскоре до меня дошли слухи, что они просто-напросто встречаются! Я даже не подозревала, что мой друг — гей, — говорит Алла. — Тогда казалось, что это конец света. Мы даже пытались какое-то время общаться втроем, я снова то сходилась, то расходилась с бывшим… По итогу разошлись навсегда, потому что он понял, что все-таки ко мне — да и вообще к женщинам — его не тянет. А с Артемом мы дружим до сих пор и стали очень близки.
Отношения, которые очень странным образом разрушили сессии
Антон рассказал о случае, когда он был в отношениях еще будучи студентом. Когда сессия окончилась, он уехал в родной город — так они разлучились с девушкой сначала на время.
— Отгулял две-три недели, вернулся в общежитие, сел играть в Counter-Strike. И тут приходит сообщение: «Ты забыл обо мне?» — вспоминает Антон. — А я и правда забыл. Честно признался: «Да», — перевернул телефон и дальше сел играть.
После этого, по словам собеседника, разговор с девушкой был короткий и спокойный. Она спросила его, правильно ли поняла его, что «это конец», он подтвердил. Так закончилась их история.
Что-то похожее случилось и с Полиной. Когда ей было 18−19 лет, она стала встречаться с парнем «постарше».
— Он был историком, очень интересная личность, — вспоминает девушка. — Мы провстречались несколько месяцев, а потом он… пропал. Вот просто исчез, и все: перестал отвечать по телефону, игнорировал мои сообщения во «ВКонтакте», хотя был онлайн. Я накрутила себя, что, наверное, чем-то его обидела.
По словам Полины, она вся «прямо извелась». Чтобы выяснить, что же произошло, она не только опросила всех друзей своего партнера, но и даже узнавала у его мамы, в чем дело. Правды добиться не удавалось.
— Все это длилось примерно месяц. Потом он написал мне сам — оказалось, у него была сессия, и он решил, что плохо сдаст экзамены, если «будет обращать на меня внимание». Я обалдела. Через его подругу передала ему, чтобы шел н***й и забыл мой номер. Он просто промолчал, а несколько дней спустя мне позвонил общий знакомый и сказал, мол, бывший передал мне мои книжки. Тогда я еще больше обалдела, — рассказывает собеседница. — Меня отдельно убило, что во время той сессии он вел свою обычную жизнь, встречался с друзьями, просто вычеркнул оттуда меня.
С того времени Полина никак не пересекалась с тем парнем. Но через несколько месяцев, когда девушка уже стала встречаться со своим будущим мужем, бывший написал ему письмо. В нем, как говорит Полина, он зачем-то описал своему «преемнику», как она «хороша» и что ему «надо за нее держаться».
— Что это было? Вопрос, наверное, к психотерапевту, — считает девушка.
Можно ли сделать расставание менее болезненным?
Для начала нужно понять, насколько в вашей ситуации расставание — это выход. Возможно, вы проходите через трудный период в ваших отношениях и скоро все наладится. Рассмотреть вариант с расставанием стоит, если вы уже не доверяете партнеру, постоянно сходитесь и расходитесь, повзрослели и стали разными людьми, ваши долгосрочные цели не совпадают и еще во многих других случаях. Особенно — если вы подвергаетесь насилию в отношениях.
Когда вы поняли, что без разрыва точно не обойтись, попробуйте следовать таким рекомендациям:
- Фокусируйтесь на хорошем. Обсуждая грядущий разрыв, старайтесь не вываливать на партнера все плохое, что скопилось у вас на душе. Попробуйте, наоборот, проговорить, какие позитивные эмоции вы получили от этих отношений, даже если расставание произошло по очень неприятному поводу — например, из-за измены.
- Не вовлекайте в ваше расставание других. Иногда бывает, что хочется найти себе «союзника», но отношения — это дело только двоих людей. Тем более не передавайте через третьи руки, что бы вы хотели сказать вашему партнеру, но по каким-то причинам не сделали это лично.
- Будьте честными, но не обвиняйте. Говорите о причинах своего решения прямо, но не перекладывайте вину на своего партнера. Вместо «ты мне изменил» или «твои ценности ужасны» скажите «я больше не чувствую, что смогу быть с тобой» или «мне тяжело принять твои взгляды».
- Не расставайтесь пьяными. Лучший способ избежать скандала на эмоциях — не быть под влиянием психоактивных веществ и иметь возможность спокойно обсудить предстоящий разрыв. Если же вы боитесь, что ваш партнер может разозлиться настолько, что применит насилие, назначьте встречу, например, в кафе (но все еще не заказывайте алкоголь).
- Установите границы. Сразу обговорите, насколько приемлемо для вас оставаться на связи. Это поможет вам избежать ситуаций, когда бывший или бывшая пишет вам десятки сообщений в день, сыпля соль на рану.
