О заикании не принято говорить вслух — только если это не коллектив шестиклашек, которые ищут способ побольнее уколоть своего запинающегося одноклассника. С возрастом у большинства из нас появляется чувство такта. И все равно бывает сложно понять, как вести себя рядом с людьми, у которых есть такая особенность. Помогать закончить мысль или терпеливо выслушать человека? Разрядить обстановку шутками или ни в коем случае не затрагивать чувствительную тему? Onliner поговорил об этом с несколькими белорусами, которые заикаются с детства, а также спросил у логопеда, что делать родителям, заметившим первые запинки у ребенка.
«На каждой строчке запинаешься, стоишь красный, потный»
Даниилу 22 года, и всю свою сознательную жизнь он заикается. При этом молодой человек работает в школе, где каждый день выступает перед детьми. Оказывается, это такой своеобразный метод борьбы с заиканием — говорить больше, чаще, попадать в самые разные (порой неловкие) ситуации. По словам парня, эффект точно есть: в детстве его заикание было гораздо более сильным.
— Я хорошо помню тот момент, когда все началось. Мне было лет 5, я что-то быстро и ярко рассказывал — и резко начал запинаться… Помню, что маму это повергло в ужас: «Ой, ты заикаешься! Как же так», — вспоминает Даниил.
Почему именно ему досталась такая особенность, сейчас парень может только догадываться. В народе принято связывать заикание с испугом — в раннем детстве на Даниила действительно напала собака. Но запинаться он стал позже, поэтому связь не так очевидна.
— Может, причиной было то, что в детском саду я сильно ударился головой, у меня на том месте до сих пор остался шрам. А может, как-то повлияло расставание родителей… Когда я уже учился в колледже, писал научную статью на тему заикания и узнал про еще одну интересную версию: иногда заикаться начинают дети, которые много говорят. А я как раз был таким ребенком. Поэтому склонен думать, что «когда-то договорился», — с улыбкой говорит повзрослевший Даниил.
Кстати, в разговоре с нами его речь льется плавно — изредка появляются небольшие запинки, которые со стороны даже сложно назвать заиканием. Но парень подчеркивает: говорить так легко ему удается не всегда. Чуть больше волнения — и начинается ступор. Во время учебы в школе было особенно тяжело.
— Когда приходилось читать стихи наизусть, это был вообще ужас. На каждой строчке запинаешься, стоишь красный, потный. Был случай, когда надо мной начал смеяться весь класс. Но со временем уже привыкли ко мне и внимания особо не обращали. Учителя даже перестали вызывать. Говорили: «Он заикается, расскажет стих после урока…» Поэтому я рос довольно замкнутым и изолированным.
А как же девушки? Заводить новые знакомства Даниил всегда стеснялся, поэтому опыт романтических отношений у него небольшой. Однако в колледже парень встретил девушку, которая посчитала его особенность «милой». Теперь это его жена. С ней наедине, кстати, Даниил практически не запинается.
С самим собой речь тоже идеальна. А вот общение с другими людьми вызывает тревогу и те самые «судороги».
— Какие-то звуки произносить легче, какие-то — тяжелее. Например, слово «тринадцать» — я вот сейчас с вами более-менее спокойно сказал, но обычно с сочетанием «тр» у меня просто останавливается все внутри, — объясняет парень. — Губы как бы «застывают» в одной позиции, и ты не можешь ничего сделать. И даже когда пытаешься их расслабить и опять что-то сказать, спазм не всегда проходит. Это не поддается никакому контролю.
До того, как пойти учителем школу, Даниил работал на удаленке — 24/7 находился дома. Говорит, что был абсолютно асоциальным, и заикание стало проявляться еще сильнее. Тогда парень решил, что надо общаться через не хочу.
— Сначала думал: как я буду вести уроки, ведь для меня каждое слово дается с трудом! Но сейчас понимаю, что именно благодаря общению проблема уходит. Организм начинает понимать, что́ ты можешь сказать и как, в каких случаях волнуешься меньше, в каких — больше. И с каждым разом ты все меньше комплексуешь.
При этом дети в школе бывают жестоки, отмечает учитель. Иногда попытки объяснить новый материл заканчиваются печально.
— Как-то я заменял учителя на уроке английского в другой подгруппе. Вижу, что на последней парте меня передразнивают. Я отнесся сдержанно, просто сказал: «Да, я заикаюсь. В чем проблема?» И тогда они перестали смеяться. Или вот другой случай. Тоже был на замене. Ребенок стал внаглую отвечать так, как будто он заикается, хотя я видел, что это не так. Я снова повторил: «Да, я заикаюсь». Детей это как-то встряхивает. Они сразу понимают, что были не правы.
Масштаб проблемы не всегда понимают не только дети, но и взрослые. Одна из самых неприятных ситуаций в жизни случилась с Даниилом в театральном кружке несколько лет назад.
— Мы там декламировали стихи. Мне было сложно: я заикался, но пытался. Потом мы что-то обсуждали, и тут один парень возмущенно говорит: «Да перестань ты запинаться!» Я был просто в шоке. А как я перестану? Что я могу сделать? Разумеется, его все осудили, но после такого желание что-то говорить вообще пропадает. И даже если этот человек промолчит, ты понимаешь, что для него ты ужасный раздражитель…
— А как правильно вести себя другим людям? Коллегам на работе, например?
— Набраться терпения — это лучше всего. Не пытаться договорить за человека фразу, а просто создать максимально комфортные условия. Дать довести свою мысль до конца, показывать, что ты слушаешь… Банальный речевой этикет — слушать и относиться с уважением. Надо понимать, что люди, которые заикаются, почти всегда чувствуют себя некомфортно.
С каждым месяцем Даниил все проще относится к своей особенности. При этом он признается, что отдал бы любые деньги, лишь бы перестать заикаться.
— Я люблю стихи, немного даже пытаюсь их писать. Для меня возможность выражать мысли без преград — это бесценно. К сожалению, насколько я вижу по другим людям, во взрослом возрасте избавиться от заикания уже практически невозможно. Поэтому всем родителям я советую сразу же вести детей по врачам.
Я считаю, что в моем случае мама недооценила проблему, подумала, что пройдет само. Но не прошло.
«Я смеялся со всеми, и это работало!»
Алексею больше 40 лет, и он руководитель. У него в подчинении коллектив в 50+ человек, регулярно приходится проводить совещания. При этом мужчина заикается. Эта особенность с ним с детства, но наш герой научился с ней жить.
— Мне кажется, заикание передается по наследству. Мой отец заикается, старший сын тоже… Лично у меня это проявилось года в 3. В школе все надо мной, конечно, шутили, подкалывали — у меня и клички были соответствующие. Но такого, чтобы я стал изгоем, не было — может, потому, что я сам спокойно относился к заиканию. То ли родители заложили это в меня, то ли я сам придумал, что ничего в этом страшного нет. Мы даже использовали мое заикание, чтобы отвлечь от уроков преподавателей. Вообще, было шикарно. Я смеялся со всеми, и это работало! — удивляет нас Алексей.
Но попытки лечения все же были. В свое время белорус немало походил по врачам и даже стоял на учете в РНПЦ оториноларингологии на Сухой, что, как он считает, было ему на пользу. По крайней мере в армию парня благодаря этому не взяли, и Алексей был не против. А еще логопеды подсказали ему разные техники для плавности речи.
— Ты просто сидишь с ними и читаешь книжки, грубо говоря. А они смотрят, в какие моменты у тебя чаще происходят запинки, и говорят: здесь вдыхай больше воздуха или делай паузу. Еще нужно активно петь, говорят, выбирать правильные слова, искать аналоги. Но получается не всегда. Вот я сейчас с вами более-менее спокойно общаюсь.
А когда провожу какие-то совещания, встречи, бывает такое, что оп — и сильно заикаюсь. Спазм идет изнутри, и ты ничего не можешь сказать.
Реакция людей в такие моменты обычно сдержанная, говорит Алексей. В основном все терпеливо ждут, но «самые быстрые» пытаются додумать твою мысль. Руководителя это нисколько не напрягает.
— Я отвечаю: «Да, все верно». Мне, наоборот, легче, когда за меня говорят, — улыбается Алексей. — А если человек договаривает не то, что я думаю, я просто его останавливаю. Но все происходит в более-менее благодушной атмосфере.
— И у вас совсем нет страха перед публичными выступлениями?
— Страх перед публичными выступлениями вообще присущ человеку. Во время второго образования на MBA я отрабатывал это отдельно. Там были «переговорные поединки», я от них не отказывался. Или вот недавно выступал перед студентами — конечно, запинался. Они улыбались. Но все нормально, я закончил выступление. Конечно, лучше бы заикания не было и ты мог четко и ясно выражать свои мысли, но что делать.
Это ни разу не стало для меня причиной, по которой я бы что-то отменил. Вышел — и сделал над собой усилие.
Единственная сфера, в которой заикание очень сильно мешало Алексею, — это спорт. Он занимается спортивным водным туризмом, а во время прохождения порогов важны быстрые и четкие команды для всего экипажа. Так получается не всегда, но команда научилась понимать капитана с полуслова.
— А как было с девушками? Заикание не мешало?
— Понятно, что ты всегда об этом помнишь. Но каких-то жестких подколов, мол, ты заика и я с тобой дружить не буду, — такого не припомню. Я даже на улице подходил знакомиться. Сейчас в семье запинки бывают, но все меня спокойно слушают. Я не считаю это проблемой.
Старшего сына, который тоже заикается, Алексей лечением особенно не мучил. Мужчина просто не верит, что от этого можно избавиться (снизить количество запинок — да, но не убрать заикание полностью). Гораздо важнее передать уверенность в себе, считает отец.
— Мне кажется, он такой же нахал, как и я, — смеется Алексей. — По крайней мере я не замечал у него каких-то зажимов… Я намеренно заставлял его больше общаться, спрашивать какие-то вещи у незнакомых людей. Вообще, с возрастом, как мне кажется, становится проще. Жить заикание точно не мешает.
Логопед: «Около 8% детей сталкиваются с заиканием»
Откуда растут ноги у этой проблемы и как все-таки правильно действовать родителям, которые заметили, что ребенок заикается? Об этом мы поговорили с логопедом медицинского центра «Кравира» Анной Зубкевич.
Начнем с того, что в медицине заикание называют термином «логоневроз» — это невроз, который сопровождается судорогами речевого аппарата, из чего становится понятно, что запинки контролировать очень и очень сложно. Проявляется обычно у детей с 2 до 4 лет, причем гораздо чаще у мальчиков, нежели у девочек (Анна говорит, что соотношение — 4 случая к 1). Иногда заикание настигает школьников в начальных классах.
— Проблема эта достаточно распространенная. Около 8% детей сталкиваются с логоневрозом, среди взрослых — около 3%. То есть к взрослому возрасту во многих случаях от заикания удается избавиться, — отмечает логопед.
Анна Зубкевич перечисляет множество возможных причин заикания, но самое простое объяснение — в том, что в раннем возрасте у детей очень гибкая нервная система, и надломить ее может что угодно — от испуга до сильной радости (да-да, бывает и такое).
Но есть располагающие факторы, которые создают почву для заикания. Во-первых, это наследственность. Предрасположенность к логоневрозу действительно передается от близких (чаще по мужской линии). Тяжело протекающая беременность, инфекции, сложные роды, травмы в раннем детстве — все это также повышает шансы на заикание.
Понятно, что для появления запинок нужен толчок. Обычно это испуг или стресс, но совсем не обязательно ребенка должна испугать собака. Родители своей излишней требовательностью вполне способны привести ребенка к заиканию, отмечает медик.
— Вот недавно приходил ко мне парень — 35 лет. И он рассказывает: мама была главврачом в больнице и воспитывала ребенка в строгости, мол, он должен быть лучшим во всем. Неудивительно, что в таком случае может проявиться заикание, ведь ребенок растет неуверенным в себе, всего боится, долгое время находится в психическом напряжении.
Бывают обратные ситуации: ребенка балуют, ему все позволено, он не сталкивается с суровыми реалиями. А потом идет в школу и впервые понимает, что он не так уж и хорош. Добавить переживаний могут и педагоги.
— У меня сейчас девочка занимается — пошла в первый класс, а учитель на уроках попросту орет. А с ней до этого вообще никто на повышенных тонах не говорил, интеллигентная семья. Ребенок в страхе, стала заикаться. Или вот в саду случай: воспитатели менялись, в группе бардак, дети стояли на головах — это спровоцировало заикание у ребенка.
Иногда логоневроз может появиться вообще, казалось бы, на пустом месте. Вот один из последних случаев в практике Анны. Отец отвел мальчика в бассейн. Все дети стали плюхаться в воду, а ребенок испугался. Слишком сильные эмоции, скорее всего, наложились на особенности психики, результат — заикание.
Перегрузка речевыми занятиями, изучение сразу нескольких языков (например, когда семья живет за границей), слишком быстрая и непонятная речь у родителей — все это тоже может привести к заиканию.
«Ужас, ты заикаешься!», или Как вести себя родителям
Самая правильная тактика — три месяца просто наблюдать. При этом важно создать максимально комфортную для ребенка среду: побольше прогулок, спорта и отдыха. А вот речевую нагрузку надо свести к минимуму.
Что важно, семье ни в коем случае нельзя акцентировать внимание ребенка на заикании. «Ужас! Ты заикаешься!» — это плохая реакция. Нужно расслабиться самим, расслабить ребенка и переключить его внимание.
Если проходит несколько месяцев, а запинки не исчезают, Анна Зубкевич советует не затягивать и обратиться к врачу — сначала к неврологу, который должен поставить диагноз и исключить другие серьезные патологии (например, опухоль в головном мозге), и уже потом подключать логопеда, который постарается с помощью специальных методик научить ребенка говорить без запинок. Чем раньше вы начнете, тем больше шансов на успех.
— Какие методы мы используем? Это обязательно работа над дыханием, логопедический массаж, логоритмика — разные распевки, которые учат ребенка контролировать свою речь. Мы показываем, где и какую паузу сделать, где голос повысить, а где понизить, где вытянуть звук, чтобы не получилось запинок. Со взрослыми работа аналогичная. И рекомендации такие же: отвлекаться, гулять, заниматься спортом и всячески разгружать свою нервную систему.
По словам Анны, 7 из 10 детям с заиканием неврологи и логопеды обычно помогают — понадобится от полугода занятий. А вот со взрослыми работать гораздо тяжелее, потому что заикание закрепляется годами.
— В моей практике были случаи, когда взрослым удавалось практически «стереть» запинки из своей речи, научиться ее контролировать. Но беда в том, что чуть какой-то стрессовый фактор — и заикание может вернуться с новой силой.
Поэтому лучше убирать все по свежим следам, как только у ребенка только появилась эта особенность.
Кстати, есть мнение, что люди с заиканием идеально поют, без единой запиночки. Во многих случаях это действительно так, но касается только легкой степени логоневроза (есть также средняя и тяжелая).
— Есть несколько объяснений этому феномену. Во-первых, при речи и при пении задействованы разные участки мозга. Во-вторых, голосовые связки и речевой аппарат в этих случаях используются иначе. И в-третьих, обычная речь обычно подразумевает коммуникацию, ее невозможно спланировать, а пение — это односторонний акт: слова выучены, человек расслабляется, и тогда судороги уходят.
