БЕЛ
РУС
Новости
Сообщить новость
Главное
Политика и Финансы
Жизнь
В мире
Происшествия
Подвал
Архив новостей
январь
февраль
март
апрель
май
июнь
июль
август
сентябрь
октябрь
ноябрь
декабрь
2021
2022
2023
2024
ПН
ВТ
СР
ЧТ
ПТ
СБ
ВС
30
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31
1
2
3
СЕЙЧАС ЧИТАЮТ
РЕКОМЕНДУЕМ
Может ли в бюллетене на выборах оказаться лишь один Лукашенко? И как тогда будут считать? Проверили, что говорится в законе
Был осужденным шпионом, стал одним из тайных руководителей крупного военного предприятия. Рассказываем, что нам удалось выяснить
Связанный с NEXTA журналист Чуденцов вышел на свободу и встретился со старым знакомым — Протасевичем
Как семья Марии Колесниковой отреагировала на слова Лукашенко в интервью Би-би-си? Спросили у ее сестры
СЕЙЧАС ЧИТАЮТ
РЕКОМЕНДУЕМ
Может ли в бюллетене на выборах оказаться лишь один Лукашенко? И как тогда будут считать? Проверили, что говорится в законе
Был осужденным шпионом, стал одним из тайных руководителей крупного военного предприятия. Рассказываем, что нам удалось выяснить
Связанный с NEXTA журналист Чуденцов вышел на свободу и встретился со старым знакомым — Протасевичем
Как семья Марии Колесниковой отреагировала на слова Лукашенко в интервью Би-би-си? Спросили у ее сестры
Новости по теме «Физическая активность»
rss
«Отвлекся и теряешь интенсивность». Фитнес-тренер рассказал, что есть до и после тренировки и надо ли пить воду
16 октября 2024 в 15.10
Главное правило — прием пищи перед тренировкой должен быть не позже, чем за полчаса (лучше час), и не раньше, чем через полчаса после тренировки.
Чиновник назвал, сколько беларусов «систематически занимаются физической культурой и спортом». Цифра может удивить
15 октября 2024 в 11.17
Александр Барауля заявил, что в стране почти два с половиной миллиона человек систематически занимаются физкультурой и спортом.
Ела сладкое по вечерам и бессовестно худела. Беларуска рассказала, как смогла постройнеть без сверхусилий
3 октября 2024 в 14.09
Евгения никогда не весила откровенно много — максимум 72 кг при росте 162 см. Обычные параметры для девушки 30+, которая не очень внимательно следит за своим питанием. Тем интереснее узнать, как беларуске удалось добиться идеальной для себя формы, не прибегая к жестким диетам и тренировкам в зале до седьмого пота.
Ученые обнаружили неожиданный эффект от фитнес-браслетов: самочувствие может даже ухудшиться
26 сентября 2024 в 23.14
Такой эффект был связан в том числе со стрессом, который возникал у пользователей, когда те чрезмерно серьезно относились к показаниям трекеров.
Существуют ли тренировки, которые дают максимально быстрый результат, рассказал инструктор по фитнесу
26 сентября 2024 в 15.19
Тренировки в стиле «хочу похудеть к лету» дают лишь временный результат, но для долгосрочного эффекта нужно заниматься постоянно. Об этом рассказал инструктор по фитнесу, кандидат в мастера спорта по легкой атлетике Павел Бармотин, пишет портал «Здоровые люди».
«Тут уже не до сна». Фитнес-тренерка объяснила, почему заниматься спортом ночью не лучшая идея
11 сентября 2024 в 23.20
После 23.00 физнагрузка не пойдет на пользу.
Сидячий образ жизни может привести к «синдрому мертвой попы». Что это такое и как этого избежать
9 сентября 2024 в 19.08
Несмотря на забавное название, врачи считают «синдром мертвой попы» серьезным заболеванием и рекомендуют заниматься его профилактикой.
Что лучше: домашние тренировки или занятия в спортзале? Инструктор по фитнесу ответил
2 сентября 2024 в 21.41
Что лучше: тренироваться в домашних условиях или с тренером в спортзале? И у тех, и у других тренировок есть свои преимущества.
Инструктор по фитнесу объяснил, какие тренировки лучше проводить утром, а какие — вечером
29 августа 2024 в 14.43
Во время утренних тренировок лучше всего делать упражнения на растяжку и разработку подвижности суставов и соединений, а во время вечерних — кардио. Об этом рассказал инструктор по фитнесу кандидат в мастера спорта по легкой атлетике Павел Бармотин.
Медики объяснили, почему одни люди худеют медленнее других при одинаковой физической нагрузке
11 июля 2024 в 20.11
По словам авторов исследования, с помощью полученных результатов можно будет создать лекарство от ожирения, действующее вне зависимости от рациона.
Фитнес-тренер рассказал, как правильно делать упражнения дома, чтобы быть в форме (и не страдать)
1 июля 2024 в 10.29
Или страдать, но не так сильно, как раньше…
Жительница Вилейки месяц прыгала на скакалке в день по тысяче раз. Когда увидела результаты, была «в шоке»
30 июня 2024 в 21.37
А вы бы так смогли?
Ученые назвали идеальное время для тренировок, чтобы снизить уровень сахара в крови
11 июня 2024 в 16.44
Оказалось, что эффект от таких упражнений сохранялся на весь день.
В Минске заработал бассейн под открытым небом. Вот сколько стоит поплавать и позагорать
1 июня 2024 в 19.32
С первого дня лета во Дворце водного спорта на улице Сурганова, 2а недалеко от станций метро «Академия наук» и «Парк челюскинцев» доступна летняя зона отдыха.
Ученые выяснили, какие тренировки полезнее для здоровья — утренние или вечерние
21 мая 2024 в 12.04
Ходить и бегать, а также танцевать зумбу, плавать и ездить на велосипеде лучше вечером, чем утром.
«Лишний вес уходит». Известная тренерка по ОФП назвала самый полезный вид двигательной активности
13 мая 2024 в 11.14
Известная в Беларуси тренерка по общефизической подготовке Татьяна Ловец в интервью телеканалу СТВ рассказала о пользе скандинавской ходьбы.
Первый замминистра спорта и туризма заявил, что «белорусы все больше и больше любят спорт». Вот как он сделал такой вывод
19 января 2024 в 12.21
Первый замминистра спорта и туризма Александр Дорохович в интервью Sport5.by сказал, что в нашей стране все больше любят спорт. И похвалился увеличением «белорусской составляющей» в инвентаре.
В минских Шабанах в школе произошло короткое замыкание. Разгореться пламени помешал физрук
15 ноября 2023 в 10.59
Проблему замыкания решил учитель физкультуры.
Шэрон Стоун захотела повторить тренировки, которые проводят в Бресте
5 июля 2023 в 20.46
Репостит Шэрон Стоун то некие тиктоки с британского шоу талантов, то внезапно брестскую студию. Неизвестно, что у нее там на уме.
Минспорта: почти четверть белорусов занимаются физкультурой и спортом. Тех, кто делает зарядку или ходит в тренажерку, не считали
18 января 2023 в 14.33
22,5% населения в Беларуси занимается физкультурой и спортом. Об этом сообщил БЕЛТА начальник отдела физической культуры управления планирования и организационной работы Минспорта Петр Ворон.