Поддержать команду Зеркала
Беларусы на войне
  1. «Конец эпохи». Пять выводов Мюнхенской конференции по безопасности, которая «войдет в историю»
  2. Однажды в Европе и Америке не было лета. И это не шутка — рассказываем о той катастрофе
  3. Северные ветра и снег. Рассказываем прогноз на следующую неделю февраля
  4. Сколько хотят потратить на питание арестантов на Окрестина и какая там прогнозируется заполняемость. Посчитали и сделали вывод
  5. Зеленский: «Путин четко рассматривает Беларусь как просто другой регион России»
  6. Есть простой способ лишиться денег на границе и, возможно, попасть под «уголовку». Таможенники весьма активно его применяют
  7. Эксперты обратили внимание на важное высказывание России. Оно позволит объявить недействительным любое соглашение с Украиной
  8. В России люди несут цветы к памятникам, выходят на одиночные пикеты, есть задержанные. Что происходит
  9. Пять минут вашего времени — и польская налоговая служба отправит «Зеркалу» деньги. Рассказываем о простом и безопасном способе помочь редакции
  10. «Таких историй много: меня сняли с автобуса». Как беларусов продолжают задерживать на границе
  11. NYT: США начали готовить сделку с Лукашенко
  12. Стало ясно, куда движется курс доллара и почему: прогноз по валютам


Если вы простужаетесь чаще четырех раз в год, часто сталкиваетесь с обострениями герпеса или больше двух раз в год принимаете антибиотики и не очень довольны эффектом — значит, вам пора к иммунологу. О сигналах проблем с иммунитетом и о его укреплении рассказал «Звяздзе» иммунолог, заведующий кафедрой пропедевтики внутренних болезней БГМУ, доктор медицинских наук, профессор Эдуард Доценко.

Человек держит таблетки на ладони. Иллюстративное фото: Towfiqu barbhuiya, Unsplash
Человек держит таблетки на ладони. Иллюстративное фото: Towfiqu barbhuiya, Unsplash

По словам Эдуарда Доценко, «укреплять иммунитет» всем подряд нет смысла — это миф: если иммунитет выполняет свою функцию и защищает организм, то он в норме.

— Если на тебя чихнет больной, то ты рискуешь заразиться даже при рабочем иммунитете. А вот если он разладился, организм уязвим для внешних агентов, то надо разобраться в причинах «поломки» и попытаться исправить его.

В целом, если человек часто болеет, ему нужно обращаться сначала к терапевту, чтобы оценить картину: например, причиной обострения гайморита дважды в год может оказаться искривленная носовая перегородка, которая мешает оттоку слизи. Когда такие натуральные причины исключены и обострение болезни вылечено, то можно идти к иммунологу-аллергологу.

Иммунологи занимаются хроническими формами болезней с частыми обострениями. Например, после трех дней простуды начинается бронхит или пневмония — значит, точно пора к иммунологу. Вот какие заболевания и сигналы организма указывают на проблемы с иммунной системой:

  • ОРВИ чаще четырех раз в год;
  • пневмония чаще двух раз в год;
  • чаще двух раз в год обострение хронических болезней верхних дыхательных путей — гайморита, отита, фронтита, синусита, особенно если они протекают тяжело и требуют госпитализации;
  • обострения герпевирусной инфекции больше шести раз в год;
  • прием антибиотиков больше двух раз в год и их недостаточная эффективность;
  • онкологические или аутоимунные заболевания.

Доктор отметил, что с проблемами с иммунитетом сталкиваются любые люди, среди его пациентов мужчины и женщины самых разных профессий и анамнезов, каких-то общих черт нет. Большинство даже не болели часто всю жизнь, а стали страдать от этого только во взрослом возрасте.

Чтобы определить состояние иммунитета, говорит Доценко, часто назначают иммунограмму, но, по его мнению, особого смысла она не имеет — в ней лишь несколько показателей, гораздо важнее собрать анамнез, полную картину симптомов и оценить состояние организма в целом. Найти причину проблем бывает сложно.

— Нередко у пациентов, которые часто болеют, не находишь причин для этого: их анализы в норме. А бывает, иммунограмма не дает оснований для беспокойства, а тем временем человек жалуется на плохое самочувствие.

Исправить проблемы человека с иммунитетом удается с разным успехом, признался доктор:

— Есть пациенты, которые после курса лечения не обращаются годами, до очередного обострения. Но есть и такие, кому быстро подобрать эффективную терапию не получается.

Капсулы с лекарством. Иллюстративное фото: Christina Victoria Craft, Unsplash
Капсулы с лекарством. Иллюстративное фото: Christina Victoria Craft, Unsplash

К слову, к популярным в самолечении иммуномодуляторам (к ним относятся, например, препараты интерферона) профессор относится довольно скептически и принимать их самим не рекомендует:

— При назначении одних групп препаратов я вижу эффект, при других — нет. Иммуномодуляторов очень много. За границей многие из тех, которыми пользуемся мы, не считаются эффективными лекарствами. И в любом случае их бессмысленно принимать для профилактики. Нет смысла их пить и во время острой формы течения болезни.

Не рекомендует иммунолог и полагаться на БАДы, ведь их состав не проверяется. А при лечении нужно быть осторожным с антибиотиками, подчеркнул профессор: их частый прием действительно подрывает иммунитет. Они не нужны при каждой простуде — только если к ней добавляется бактериальная инфекция, от вирусов они не помогают.

Вот что на самом деле поддерживает иммунную систему нашего организма в рабочем состоянии, рассказал Эдуард Доценко:

  • полноценное и разнообразное питание, баланс в рационе белков, жиров, углеводов, витаминов, микроэлементов, минералов;
  • умеренная физическая активность;
  • отсутствие вредных привычек;
  • закалка при условии постепенности, умеренности и регулярности;
  • минимизация стресса. Опасность для иммунитета представляет не кратковременный, а хронический, длительный стресс (дистресс).