Поддержать команду Зеркала
Беларусы на войне
  1. В Минске задержали двоих граждан Таджикистана из-за подготовки терактов
  2. Reuters: Путин готов к прекращению огня в Украине и мирным переговорам
  3. Спорим, вы тоже подпевали эти беларусские хиты нулевых годов? Вспоминаем, как сложились судьбы исполнителей самых «прилипчивых» песен
  4. Внезапный прилет Путина, новость о возможном прекращении войны и самолет Януковича в Гомеле — совпадение? Спросили у депутата Рады
  5. Выборы в Координационный совет начались 25 мая. Кто в списках и как проголосовать
  6. Кремль продвигает программу легализации статуса «соотечественников России за рубежом» — эксперты объяснили суть замысла
  7. Россия обстреляла строительный гипермаркет в Харькове. Много раненых, погибших и пропавших без вести
  8. «Изолируйте режим, откройтесь людям». Туск заявил, что Польша может возобновить работу одного перехода на границе с Беларусью
  9. Новые условия по карточкам ввели многие банки
  10. «Беларускі Гаюн»: В Гомеле приземлился самолет экс-президента Украины Януковича — в последний раз он прилетал в марте 2022-го
  11. Власти жалуются на нежелание семей заводить детей. Мы решили найти год, когда родилось больше всего беларусов, — и вот что выяснили
  12. «Юридической чистоты здесь нет и быть не может». Лукашенко и Путин порассуждали о легитимности Зеленского
  13. Власти «отжимают» недвижимость у оппонентов. Но если вы думаете, что эти проблемы вас не касаются, то ошибаетесь — мнение экономиста
  14. Многие обратили внимание на необычный трап, по которому Путин спускался в Минске, — и назвали его пуленепробиваемым. Так ли это?
  15. «Вопросы безопасности — на первый план». Лукашенко и Путин рассказали, что собираются обсуждать в Минске
  16. «Продолжит симулировать». Эксперты объяснили, почему могла всплыть информация, что Путин якобы готов к прекращению огня и переговорам
  17. После скандала с рассылкой Азарову предложили заявить самоотвод на выборах в КС, его соратники были против. В итоге сняли весь список
  18. Правительство Беларуси разработало проект закона об амнистии к 3 июля. Осужденных за «экстремизм» и «терроризм» не освободят


Если вы простужаетесь чаще четырех раз в год, часто сталкиваетесь с обострениями герпеса или больше двух раз в год принимаете антибиотики и не очень довольны эффектом — значит, вам пора к иммунологу. О сигналах проблем с иммунитетом и о его укреплении рассказал «Звяздзе» иммунолог, заведующий кафедрой пропедевтики внутренних болезней БГМУ, доктор медицинских наук, профессор Эдуард Доценко.

Человек держит таблетки на ладони. Иллюстративное фото: Towfiqu barbhuiya, Unsplash
Человек держит таблетки на ладони. Иллюстративное фото: Towfiqu barbhuiya, Unsplash

По словам Эдуарда Доценко, «укреплять иммунитет» всем подряд нет смысла — это миф: если иммунитет выполняет свою функцию и защищает организм, то он в норме.

— Если на тебя чихнет больной, то ты рискуешь заразиться даже при рабочем иммунитете. А вот если он разладился, организм уязвим для внешних агентов, то надо разобраться в причинах «поломки» и попытаться исправить его.

В целом, если человек часто болеет, ему нужно обращаться сначала к терапевту, чтобы оценить картину: например, причиной обострения гайморита дважды в год может оказаться искривленная носовая перегородка, которая мешает оттоку слизи. Когда такие натуральные причины исключены и обострение болезни вылечено, то можно идти к иммунологу-аллергологу.

Иммунологи занимаются хроническими формами болезней с частыми обострениями. Например, после трех дней простуды начинается бронхит или пневмония — значит, точно пора к иммунологу. Вот какие заболевания и сигналы организма указывают на проблемы с иммунной системой:

  • ОРВИ чаще четырех раз в год;
  • пневмония чаще двух раз в год;
  • чаще двух раз в год обострение хронических болезней верхних дыхательных путей — гайморита, отита, фронтита, синусита, особенно если они протекают тяжело и требуют госпитализации;
  • обострения герпевирусной инфекции больше шести раз в год;
  • прием антибиотиков больше двух раз в год и их недостаточная эффективность;
  • онкологические или аутоимунные заболевания.

Доктор отметил, что с проблемами с иммунитетом сталкиваются любые люди, среди его пациентов мужчины и женщины самых разных профессий и анамнезов, каких-то общих черт нет. Большинство даже не болели часто всю жизнь, а стали страдать от этого только во взрослом возрасте.

Чтобы определить состояние иммунитета, говорит Доценко, часто назначают иммунограмму, но, по его мнению, особого смысла она не имеет — в ней лишь несколько показателей, гораздо важнее собрать анамнез, полную картину симптомов и оценить состояние организма в целом. Найти причину проблем бывает сложно.

— Нередко у пациентов, которые часто болеют, не находишь причин для этого: их анализы в норме. А бывает, иммунограмма не дает оснований для беспокойства, а тем временем человек жалуется на плохое самочувствие.

Исправить проблемы человека с иммунитетом удается с разным успехом, признался доктор:

— Есть пациенты, которые после курса лечения не обращаются годами, до очередного обострения. Но есть и такие, кому быстро подобрать эффективную терапию не получается.

Капсулы с лекарством. Иллюстративное фото: Christina Victoria Craft, Unsplash
Капсулы с лекарством. Иллюстративное фото: Christina Victoria Craft, Unsplash

К слову, к популярным в самолечении иммуномодуляторам (к ним относятся, например, препараты интерферона) профессор относится довольно скептически и принимать их самим не рекомендует:

— При назначении одних групп препаратов я вижу эффект, при других — нет. Иммуномодуляторов очень много. За границей многие из тех, которыми пользуемся мы, не считаются эффективными лекарствами. И в любом случае их бессмысленно принимать для профилактики. Нет смысла их пить и во время острой формы течения болезни.

Не рекомендует иммунолог и полагаться на БАДы, ведь их состав не проверяется. А при лечении нужно быть осторожным с антибиотиками, подчеркнул профессор: их частый прием действительно подрывает иммунитет. Они не нужны при каждой простуде — только если к ней добавляется бактериальная инфекция, от вирусов они не помогают.

Вот что на самом деле поддерживает иммунную систему нашего организма в рабочем состоянии, рассказал Эдуард Доценко:

  • полноценное и разнообразное питание, баланс в рационе белков, жиров, углеводов, витаминов, микроэлементов, минералов;
  • умеренная физическая активность;
  • отсутствие вредных привычек;
  • закалка при условии постепенности, умеренности и регулярности;
  • минимизация стресса. Опасность для иммунитета представляет не кратковременный, а хронический, длительный стресс (дистресс).