Поддержать команду Зеркала
Беларусы на войне
  1. «Киберпартизаны» получили доступ к базам с официальными причинами смерти беларусов. В ней есть данные о Макее, Зельцере и Ашурке
  2. Интервью, в котором сооснователь ассоциации родных и бывших политзаключенных благодарит Лукашенко, разносит Тихановскую и критикует западных политиков
  3. Россия обстреляла центральные районы Киева баллистическими ракетами, есть погибший и раненые
  4. Эксперты: Украина впервые провела «атаку роботов», а Путин пытается «подкупить» бывших участников войны
  5. По госТВ сообщили о задержании «курьеров BYSOL». Его глава сказал «Зеркалу», что не знает такие фамилии (и это не все странное в сюжете)
  6. Настоящую зиму можно пока не ждать. Прогноз погоды на 23−29 декабря
  7. Что означает загадочный код R99 в причинах смерти Владимира Макея и Витольда Ашурка? Узнали у судмедэкспертки (спойлер: все прозаично)
  8. Завод Zeekr обещал превращать все машины, ввезенные в Беларусь серым импортом, в «‎кирпичи». Это были не пустые слова
  9. В российской Казани беспилотники попали в несколько домов. В городе закрыли аэропорт, эвакуируют школы и техникумы
  10. Стало известно, кто был за рулем автомобиля, въехавшего в толпу на рождественской ярмарке Магдебурга. Число погибших выросло
  11. Эксперты проанализировали высказывания Путина о войне на прямой линии по итогам 2024 года — вот их выводы
  12. Кто та женщина, что постоянно носит шпица Умку во время визитов Лукашенко? Рассказываем


«Зеркало» продолжает рубрику «Стыдно спрашивать», где мы отвечаем на вопросы, которые часто неловко задавать своим партнерам, близким друзьям и даже врачам. Сегодня поговорим о деликатной проблеме — разберемся, как понять, что мужчина слишком переживает из-за размера своего члена, и как в таком случае побороть эти мысли, тем более если они начинают влиять на качество секса.

Изображение носит иллюстративный характер. Фото: pexels.com / Andrew Neel
Изображение носит иллюстративный характер. Фото: pexels.com / Andrew Neel

Как понять, что я слишком много думаю о размере своего полового члена?

Начнем с того, что беспокойство по поводу размера своего пениса — не такая уж редкая проблема. Известно, что примерно каждый пятый американец переживает по этому поводу. Часто зерно сомнений насчет размера полового члена закладывается еще в детстве, когда сверстники в детском саду, а потом и в школе изучают тела и смотрят друг на друга.

«Когда мне было 14 или около того, пацан в школьной раздевалке назвал меня обладателем „маленького“. Я чувствовал себя униженным. До того момента мне никогда не приходило в голову, что это имеет значение», — рассказывал 55-летний читатель The Guardian, который регулярно беспокоится о своем размере на протяжении десятков лет, хотя он «отец троих детей и в счастливых отношениях с отличной интимной жизнью».

То, что подобные комплексы, как правило, идут из детства, подтверждает Авраам Моргенталер — уролог и директор бостонской мужской клиники Men’s Health. По его мнению, такая тема еще и становится «стандартной в шутках среди мальчиков», когда те меряются своей маскулинностью, в том числе размерами пенисов.

— Когда мы достигаем полового созревания, мы еще юны и нам не хватает понимания того, что значит, во-первых, быть мужчиной и, во-вторых, считаться хорошим любовником. Проще всего найти ответ в том, что на поверхности и, конечно, подумать о том, что дело действительно в пенисе, — объясняет Моргенталер.

Однако чаще всего мужчины, которые излишне переживают о размере своего члена, действительно имеют вполне нормальный, стандартный пенис. В эрегированном состоянии половой член увеличивается обычно до 13−14 сантиметров, больше бывает не так уж часто.

Заподозрить, что у вас проблемы, связанные с принятием своего тела, можно по таким признакам:

  • вы постоянно сравниваете размер своего пениса с другими (в том числе, например, по порнографическим роликам);
  • верите, что ваш член маленький, несмотря на то, что объективные данные (те, что мы привели выше) говорят обратное;
  • считаете, что от размера члена действительно многое зависит;
  • чувствуете стыд или неловкость по поводу своего размера;
  • испытываете проблемы во время полового акта, потому что беспокоитесь о виде своего члена;
  • на фоне вышеперечисленного появились проблемы с оргазмом или эрекцией.

Наличие перечисленных симптомов психологи даже назвали «синдромом маленького пениса». Правда, пока не определились, считать ли это отдельным видом психологического расстройства. Некоторые специалисты считают, что такая проблема — лишь частный случай дисморфофобии, или телесного дисморфического расстройства. При его наличии человек озабочен неким «дефектом» своего тела, который даже не заметен (или не особенно заметен) окружающим.

В случае если у мужчины действительно дисморфофобия, то у него не получится перестать думать о своем «изъяне», объясняла британская психотерапевтка Филиппа Перри.

— Не имеет значения, считают другие размер члена вашим недостатком или не считают, вы все равно продолжаете испытывать такой стыд и беспокойство по этому поводу, что состояние начинает негативно влиять на вашу жизнь, — описывала специалистка.

Изображение носит иллюстративный характер. Фото: pexels.com / Andrea Piacquadio
Изображение носит иллюстративный характер. Фото: pexels.com / Andrea Piacquadio

В случае если объективное сравнение с нормой не делает вам легче и все равно кажется, что проблема серьезна, стоит обратиться к психотерапевту и рассказать о своих переживаниях. Чтобы избавиться от проявлений дисморфического расстройства, обычно применяют антидепрессанты и когнитивно-поведенческую терапию. Без них состояние может стать довольно опасным: в некоторых случаях оно настолько захватывает мысли человека, что тот начинает избегать ситуаций, где нужно демонстрировать свой «изъян», и даже предпринимать попытки самоубийства.

По разной статистике, дисморфофобия встречается у 2−3% всех людей. Впрочем, это не так уж редко: значит, что оно присутствует как минимум у 1 из 50 человек.

А что, если размер члена устраивает меня, но есть ощущение, что партнерше этого недостаточно?

Во-первых, лучше всего просто спросить партнершу, что она на самом деле думает о сексе с вами.

Исследование 2014 года показало: 85% женщин довольны размером члена своего партнера. При этом только 55% мужчин устраивает их пенис, поэтому реальной проблемы, связанной с размером члена, может и не быть. Как бережно и «не в лоб» начинать разговор на интимные темы и находить компромисс, мы рассказывали здесь и, например, здесь.

Во-вторых, специалисты призывают помнить: имеет значение не столько размер члена, сколько то, что именно им делать (или не делать). Согласно исследованиям, сексуальная удовлетворенность выше у пар, которые занимаются совместной мастурбацией. Более того, женщины достигают оргазма гораздо быстрее и легче при внешней стимуляции клитора (для нее половой член и вовсе не нужен).

Впрочем, если уж очень хочется попробовать, что изменится в сексе при увеличении члена, один лайфхак есть. Временный эффект увеличения пениса могут создать специальные эрекционные кольца. Главное — помнить о безопасности и не носить подобные аксессуары дольше часа, или, по некоторым рекомендациям, даже дольше 20 минут.

Исключительно для визуального эффекта же можно попробовать сбривать волосы в лобковой зоне. Однако, по мнению врачей, безопасного способа «надолго увеличить член в домашних условиях» просто не существует — можно разве что, шутил уролог Антон Главинский, использовать лупу.

Открыто говорить о сексе и сексуальности бывает очень трудно. А ведь это важная часть жизни! «Зеркало» старается разбить стену молчания вокруг интимных вопросов или хотя бы начать говорить на эти темы с адекватным подходом и в современных терминах.

Поддержите редакцию, чтобы мы могли продолжать образовательную работу ❤️‍🔥

Мы считаем, что нет «стыдных» тем, и публикуем серию качественных просветительских материалов об интимной жизни. И видим, что эти вопросы интересуют действительно многих!

Если вы считаете этот труд важным — пожалуйста, станьте нашим патроном. Пожертвовать любую сумму можно быстро и безопасно через сервис Donorbox.

Это безопасно?

Если вы не в Беларуси — да. Этот сервис используют более 80 тысяч организаций из 96 стран. Он действительно надежный: в основе — платежная система Stripe, сертифицированная по международному стандарту безопасности PCI DSS. А еще банк не увидит, что платеж сделан в адрес «Зеркала».

Вы можете сделать разовое пожертвование или оформить регулярный платеж. Регулярные донаты даже на небольшую сумму позволят нашей редакции лучше планировать собственную работу.

Важно: не донатьте с карточек беларусских и российских банков. Это вопрос вашей безопасности.

Если для вас более удобен сервис Patreon — вы можете поддержать нас с помощью него. Однако Donorbox возьмет меньшую комиссию и сейчас является для нас приоритетом.